另外负重游泳，头顶满缸水扎马步等等事情，玄清也会间或一两天让他交替着训练一回
这一项项训练下来，所消耗的时间根本让叶天都没空睡觉。若不因为有灰色空间的时间差让其休憩，以及玄清提供的丹药供养，恐怕叶天只需要三两天，就已经耗尽精力而亡。
不过即便如此，叶天这些天来的感受也只有一个字，那就是累
能不累么，虽然各项供给都不短缺，而且每天叶天在开始训练前，精气神都是全满，可一旦开始训练，哪怕只是进行一项，他身体的某项状态便会立即接近极限。而且在那种极限状态之下，他只能稍微喘上两口气，便会被玄清催促着进行下一项。
可以说，叶天这些天来，身体与生理都一直维持在极限状态之中。
而这种状态，让他在很多时候，都能很清晰的感受到极限壁垒。虽然维持极限状态真的很累，但叶天却很兴奋的发现，只要保持如此状态进行训练，那么极限壁垒无论先前如何坚固，也都会在训练中缓缓软化。直至某一天的突破根本不需要积蓄冲击，都能水到渠成自然成功。
这十三天来，他更是先后在力量，体力，耐性这三项中突破过极限
也是因为有过突破，叶天才对玄清所指导的训练项目，充满着无与伦比的兴趣。甚至到了现在，他已经再不会去置疑玄清的任何说法，而只管听命令行事。
就像现在，刚挺举一百五十下达到力量极限，玄清出声后叶天就很自觉的开始了下一项训练扎马步。
说起来，可能很多人会感觉扎马步并不需要太多消耗，甚至可以籍机恢复力量体能。但很遗憾的是，叶天觉得扎马步所需要的消耗，比挺举重物还要多上很多。
因为，扎马步需要蹲足个半时辰，而且还要在头顶放一满缸水，并不得洒泄。
时间太长，需要的就并不仅仅只是体力，而是忍耐力和心志。或者说，到后来就是咬紧牙关的坚持，甚至后来只要稍微一松气，叶天就绝对会直接趴下，然后数天处于脱力状态。
当然，这种后果并不是叶天亲身经历，而是玄清说出来的。并且在这同时他也告诉叶天，人的身体是一座无穷的宝库，只有不断的挖掘，才能发现令人欣喜的成果，而一旦停止，则会迅速流于平庸。
顶好水缸蹲下马步，叶天承受体力消耗的时候，心思却是一刻没曾停止过。
他在回味着今天刺剑时的情况。
这十多天里，每次蹲马步的时候，他就会对刺剑的情况进行整理。毕竟这是他所有训练项目里，唯一算得上能进攻的科目不说，而且也是最需要思考的事情。
别的项目只需要体力或者力量之类的，但刺剑却需要很多技巧。
没错，就是技巧。
从第三天的刺剑训练里，叶天就发现若想要击中目标，需要灌注很多的技巧在里面才行。拔剑且不需要多说，那只是最简单的步骤，但是从刺剑开始，这里面的就包含了许多技巧。
身体手臂的控制，力量大小的运用，眼力和平衡的结合
种种东西，都包含在看似简单的一剑之中。也就是从第三天开始，他才恍悟难怪第一天练习时，自己根本摸不到门径，这根本就是至简却又至繁的一剑，若想融会贯通，却还要有将铁杵磨成针的恒心和功夫方可。
也就是从明白这一点开始，叶天每天都会利用扎马步这样的空隙，来本此所领悟到的技巧，进行辨证和整合，以求下一次能够更进一步，达到玄清所说的第一个境界。
时间，在叶天的思考中缓缓过去。
差不多快要天亮的时候，叶天忽然被身体上传来的感觉打断了思索。皱了皱眉，他注意力回到身体上后，顿时发现自己因为头顶水缸的缘故，脖子肩膀无比酸痛不说，而且还发生了极速的轻微颤抖，凝聚在身体这一片区域的力量，似乎随时都可能顶不住压力而发生溃散。
可即便如此，肩脖处的状态还只能算比较轻微。最危险可恐的地方属于腿部，那里的块块肌肉差不多已经痉挛纠结了起来，经脉血管也因为受到积压而出现的段段扭曲，活像是腿上被人放了数条蚯蚓。
这种程度的身体状况，自然给叶天带来了巨大的痛苦。
力量，早随着时间的流逝而离开了身体，此刻叶天除了咬着牙，在心里不停给自己鼓劲外，便再无其他的办法可以改善。往昔的经验告诉他，此刻最可靠的只有毅力与恒心，坚持下去，才有守得云开见日月的时候
喀嚓
在太阳破开晨曦，现出第一丝曙光的时候，叶天身体内突然响起了熟悉的，犹如幻听般的破裂声响。发觉个半时辰已经过去，叶天才长长吁了口气：“终于，又迎来了一次突破”
收起马步，叶天活动着手脚，努力驱散身体内酸软感觉的时候。玄清十分满意的声音恰时响了起来：“不错，小子。这十多天来的极限训练，你做的非常好”
叶天侧了侧头，低声问道：“是么，那我可达到你预想的水平”
“老夫预想的水平，你小子怕是还得努力三五年，才可能达到吧。”玄清微笑否定了一句，又接着说道：“不过，你小子的水平虽差，但是连老夫都感到佩服。甚至在这十多天里，老夫就没曾看到过你小子喊过累，也没见你有过哪怕一丝的放弃之心。你小子啊已经具备了强者的基本素质”
叶天听了有些迷瞪，道：“什么叫强者的基本素质”
玄清断然喝道：“意志，坚韧不屈的意志。只有具备了这种东西，才能够不断触摸到极限壁垒，才能够不停超越自我，进化己身。也只有这样，才能最终获得成功”
叶天咧嘴摸了摸鼻子，道：“放心，我一定能够成功”
“不单为了自己，更重要的是一年后那场决斗。”这是叶天在心里暗暗补充的一句话。
稍微回复了体力，结束今天夜晚的修行之后，叶天便回到了自己的房间。趁这个时间到空间去睡上一觉，完全恢复精力是必须做的事情，否则整个白天都没精神，那可不是件美妙的事情。
卯时末，叶天从“盘坐”中豁然清醒。睁开眼睛的那一刹那，他眼中精芒爆闪数下，方才缓缓纳于平静。轻巧从床上跳起落到地上，叶天握了握拳头，只感觉全身充满着无尽的力量。
每次消耗完体力又完全恢复之后，叶天都会明显感觉到，自己比前一天有了长足的进步。
这种每天都发现自己变强的切实感觉，让叶天越来越自信的同时，心态也发生了些许细微的变化。从前他一直认为，自己变强后一定要让所有家族子弟刮目相看，可经过十多天训练，自信积累到一定程度后，他却又认为，完全没必要为了六年来的屈辱而展现自身实力
因为所有对他轻视的目光，根本，就只是一个笑话
从这一点上来看，我们的叶天如今已经站在了另外一个高度，在俯视叶家堡内的众多少年。这种心态形于内而表现于外，所以才有了他不想，或者是不屑再与家族少年们计较的情况。