是在这处乱石滩。
乱石滩被起伏的潮水冲击，下面波涛暗涌带起的巨大水力刚好可以用来练体。
这几年太过懒散，练功都是三天打渔，两天晒网，身子皮肉都松弛下来。这一次用海水锻炼，应该能够重新练回来才是，毕竟自己底子还在。想着，蔡鸿鸣就开始在海中练起飞鹤拳。
拳出拳收，拳起拳落，带起一阵阵波涛，很是考验人。
起初蔡鸿鸣还不适应，不过一会儿，慢慢习惯了，拳法也从原来的拘泥呆板，慢慢变得熟练。
一晚上下来，他是练的胳膊无力腰酸背痛，回去洗了个澡，累得躺在床上就不想起来。不过他知道现在还不是休息的时候，就从玉鼎内的洞天福地中取出墨玉葫芦喝了点兑水玉蟾液，盘腿坐在床上，开始修炼起上古导引术胎息经来。
一夜无话，再醒来时，蔡鸿鸣只觉得精神奕奕，昨晚因练功引起的疲累一扫而去，不过身子骨头还是酸痛。
看来，想练出一门好本事也不是那么容易的事。
蔡鸿鸣感慨着从床上下来，穿衣洗漱，正想去吃饭，却忽然想起他阿公给他的书了。那几本书他拿回来后就没再怎么看，不过他记得在阿公房中看的时候，他好像看到书上记着一个治疗练武造成的肌肉骨头酸痛的膏方。
想着，他连忙取出他阿公给他的那几本书中记载着膏方的书看了起来。
书上果然记载着一个名叫“龙虎锻玉膏”的膏方。这膏方是以龙、虎骨为主，其它药材为辅的膏药。据书中记载，这膏药还可以变成沐浴汤剂洗练身子，不过用的药量有点多，蔡鸿鸣就不考虑了。
要是照书上汤剂的用法，即使他家有收藏这些药，也未必能用几次。
看了下膏方，蔡鸿鸣就把所有药材份量记载心里，然后出门吃饭。
吃完饭，他从药房里拿了一小份龙虎锻玉膏的药材粉碎，掺上自有的龙骨粉，又找了一个红泥小火炉和砂锅，准备在后院熬炼膏药。
他也不知道书上记载的膏药药效怎样，所以先取一小份试试效果。
龙虎锻玉膏属于软膏药，熬制的手法要比上次炼制龙骨治疮膏来得繁琐。首先要把已经粉碎好的药材放在猪油中浸渍半天。等药材都沁入猪油后，才能将药材放在炉火上用微火熬煎，等熬到一定程度后要把药材捞起晾凉一下，然后再放下去熬煎。如此反复三下，等药材的药性全部被煎炸熬炼出来后，就把药渣过滤，等膏药冷却后，膏药就制成了。
龙虎锻玉膏涂起来十分清凉，但若是和肌肤热气结合，就会变得火热。这种火热沁入骨头当中，就会感觉一阵阵发痒。
蔡鸿鸣涂了一点在手上，就感觉痒痒的，这种痒，痒入骨头肉体，不过还在可以忍受的范围。
也是奇怪，等痒过后，他竟然感觉身体的酸痛减少了。这时，蔡鸿鸣不得不感叹老祖宗留下来的膏药的神奇。
看到膏药这么神效，他就再去拿一大份药材出来粉碎，然后加入龙骨粉，在家中专门熬炼膏药的房中，继续熬制起膏药来。
第二十六章入山
房间中，药气蒸腾，一股股浓烈的药香随气喷涌而出。
熬炼的膏药火候已经差不多，蔡鸿鸣拿着一根棍子不停的搅动大砂锅里的龙虎锻玉膏，免得下面膏药粘底，熬焦了。
现在很多人熬膏药都用生铁或不锈钢锅，这两种东西用起来虽然方便，但有时却和一些中药不合，药性会融掉锅里的铁渍，使熬炼出来的膏药中带着铁元素。若是外敷倒不要紧，但长期内服就不行了。所以蔡鸿鸣他们家熬制膏药都是用砂锅，虽然用起来麻烦，但这么多年还是坚持了下来。
“鸿鸣，在练什么膏药”
蔡阆闻到膏药香味从外面走进来，这个孙子他还是很满意的，不仅继承了家里传下来的正骨推拿，更是将一手祖传膏药熬炼得炉火纯青，委实难得。
“龙虎锻玉膏。”
蔡鸿鸣边说边搅动砂锅里的膏药，看到火候已经差不多，连忙滤去药渣，放在旁边冷却，等冷却后就一一装到准备好的药瓶中。
蔡阆在一边看着，等他把药装好，就从一个瓶子里挖了一点膏药涂在手上。膏药入手清凉，但这股凉意很快就在体温的熏烘下变得火热，紧接着热意加剧，沁入骸骨，一股痒痒的感觉随之传来。
蔡阆感觉到，惊讶不已，他记得上次自己炼制的龙虎锻玉膏药效好像没这么强不由狐疑的问道：“鸿鸣，你熬膏药用的是咱们家药材吗”
“嗯，不过龙骨不是。我在西北那边挖了点龙骨，感觉药效不错，就用那个了。”说着，蔡鸿鸣就拿出一些龙骨粉给他阿公看。
蔡阆从他拿出的龙骨粉中点了一些粉末放在口中尝了尝。
龙骨是味中药，别名：陆虎遗生、那伽骨、生龙骨、煅龙骨、五花龙骨、青化龙骨、花龙骨、白龙骨。为古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等骨胳的化石。
早在以前很早以前，中医就有用龙骨入药的记录。
本草纲目记载：龙骨益肾镇惊，止阴疟，收湿气，脱肛，生肌敛疮，涩可去脱。故成氏云其能收敛浮越之正气，固大肠而镇惊。又主带脉为病。
本草经疏也有记载：龙骨味涩而主收敛，凡泄痢肠辟及女子漏下崩中，溺血等症，皆血热积滞为患，法当通利疏泄，不可使用止涩之剂，恐积滞瘀血在内反能为害也。惟久病虚脱者，不在所忌。
不愧是行家，只尝了一下，蔡阆就感觉蔡鸿鸣带回来的龙骨药力比家中收藏的龙骨强。于是，他就对蔡鸿鸣说道：“你这龙骨粉还有没有，有就给我一些。”
“阿公你要多少，这龙骨粉我有很多。”
“有的话给我留一斤吧”
“嗯。”蔡鸿鸣点了点头，把龙骨锻玉膏装好后，就从玉鼎内的洞天福地中取了一斤龙骨粉给他阿公。
熬好膏药，已是差不多下午，他也就没出门，把熬炼好的膏药带回房间后，就脱下身上衣服拿起膏药擦便全身，然后盘坐在床上，等待药效发散。一会儿，等龙虎锻玉膏的药力全部被体温加热激发，他才发现不对劲，感觉全身抹了膏药的痒和涂在手上的痒完全是两个不同的概念。这种痒从皮毛投入肉体直达骸骨，痒入骨髓，就算是挠也没办法制止。