推开门之后，江洋看到了一个黑人小伙子此时正在场上训练，那一头短发，让江洋愣了一下，不过随后就想起了这个人是谁，联盟里面有名的训练狂人，科比－布莱恩特。
“谁在那”正当江洋在那里惊讶科比竟然来的这么早的时候，科比先说话了。
“呃，是我”江洋看着科比问话了，便推开门走了进去。
“哦，是你啊也来训练吗那边有球”科比看到是江洋，他也对昨天在关键时刻表现不错的江洋有些印象，对着江洋点了点头之后，便指向了旁边的训练场。
江洋看到科比好像并没有说话的意思，也没有去跟他多说，来到了旁边一个人开始跑圈。
一直跑到八点半的时候，其他人才慢慢的来到球馆，等到最后一个奥尼尔来的时候，江洋已经把热身的六千米跑完了，此时正支坐在地板上面休息呢。
“好啊，大家都来了，不错，不错”8点40，球队最后的成员，教练组，推开了训练馆的大门走了进来，看着所有的球员都来了，菲尔－杰克逊高兴的拍了拍手。
“都来了的话，卡里姆就是贾巴尔，你去对付那个大家伙，江，你过来，大卫带其他人跑圈热身，呃科比不用了，科比直接今天的练习吧”菲尔－杰克逊看了一眼场上的球员之后，对着场上的球员发号起了施令，江洋再次开起了小灶。
“我想你也知道，你叔叔让你来这里的原因，他也希望你可以在nba站稳脚跟，所以我希望，我对你的训练，你不要抱怨”菲尔－杰克逊带着江洋走到了旁边之后对着江洋说道，当初菲尔－杰克逊可没有跟江洋这么好好说过，他直接就拿薪金来威胁江洋了。
“我知道教练，我来这里就是为了训练的，不过教练，我呃听我叔叔当时说，你不是早上六点就把他叫起来训练的吗现在可都八点四十了”江洋可记得，当初菲尔－杰克逊伙同助理教练可是没少整自己，那早上起来的大桶冰水，要命啊
“呵呵，那是不科学的，毕竟现在我们有了更加先进的训练器材，和更加科学的训练方法”看着菲尔－杰克逊的笑容，江洋突然感觉自己的后脊梁一冷
随后不到十分钟，在健身房内，传来了一声惨叫“我恨训练”
江洋这么惨叫不是没有理由的，因为现在他的训练量，竟然要比以前还要大
而原本可以去外面呼吸新闻空气的权利，也被无限的剥夺了，太惨了
现在的器材确实是越来越靠近，跑步有更加完美的跑步机，什么样的跑道它都可以模拟的出来，力量的训练，也不像是以前一样光推轮胎和玩杠铃了，力量训练房健身房内，几乎江洋所有在电视里面看到的器材这里都有，而且不怕你玩坏，就怕你不玩
一上午，练体力，力量，平衡，敏捷几乎已经把江洋累拉垮了，中午吃完了营养餐之后，下午还要接着练技术方面的问题，先是折返跑，不过不光是平常的跑了，身后还要绑着一根腰带，有的时候跑的时候，还要在地上放个梯子，脚每一步都在踩在梯子的空隙当中，传球也有更加完美的假人，人墙，还有专门接球的框子，投篮更是直接有助理教练在旁边纠正你每一次投篮出手的动作，旁边还有dvd跟拍，如果动作不对，就会过来让你看dvd，接着跟着dvd的动作纠正，现在已经不是那个光看投篮命中率的年代了。第一天的训练结束，江洋再次尝到了累虚脱的感觉，而那些湖人队的球员们，一整天都在那里看着江洋训练，豪无怜悯之心，尤其是奥尼尔，他的笑声，甚至把正在午睡的科比给弄了起来，想想也知道，昨天晚上比赛打到十二点，采访完之后回家都两点了，早上七点多的时候看到科比在投篮，他家可不像是江洋家那么近，他至少也要七点起来才能在江洋之前赶到球馆，也就是说他才睡了五个小时，中午不补几个小时他能有体力就怪了，看着科比那怨恨的目光，江洋现在算是无奈了他也不想这么练的。
“菲尔，这么训练没有问题吗”此时在训练馆二楼的平台上，贾巴尔站在菲尔－杰克逊的身后看着场上的江洋，不禁有些不忍的问道，这么训练实在是有点苦。
“不用为他担心，他们家有优良的传统，他叔叔当初的运动量比这大多了，估计他叔叔背后没少说我坏话，这回既然让他进队，我就要为他负责”菲尔－杰克逊看着场下的江洋不禁开口笑了起来，这个江洋还真的像他的叔叔一样，很能吃苦啊。
“他训练结束之后，就让队内的理疗师帮他按摩，有几个算几个”
“但是奥尼尔和科比他们那边”听到杰克逊的话贾巴尔还真的吓了一跳，理疗师可是球队专门为了那些超级球星们配备的，就算是小鱼也没有享受过几次。
“不用管他们，如果他们有什么意见，就说是我说的”菲尔－杰克逊是很铁腕的，至少现在他在湖人队里面说话还是非常好使的，毕竟手上有八枚总冠军戒指攥着呢。
看样子今天是很难虐掉牛笔巨巨了，无奈鸟，今天只有五更，明天的基础还是四更，往上提升一位小飞加更一章还请大家多多支持小飞
异军突起 第四十七章：扳平比分首更求推荐
“咳咳真不愿意起来”趴在柔软的大床上，江洋一脸无奈的看着旁边的表。
昨天一整天的训练，已经把江洋给累完了，吃的苦中苦，方为人上人
江洋当然知道这个道理，所以他这次来这个副本，就是求虐的这也是为什么他昨天那么早就去了球馆训练的原因，他现在真的是从内心渴望自己能变的强一些。
但是渴望归渴望，当江洋再次回到了那个白发魔头手上的时候，他感觉自己的人生还真是一个悲剧，昨天一天的训练已经把江洋累完蛋了，虽然在之后接受了三个理疗师长达一个小时的按摩，但是江洋今天还是混身无力，不过至少肌肉不酸疼了。
“可今天还有比赛啊，不起也点起”江洋无奈的支起了自己的身体，穿上了衣服之后来到了球馆，今天跟昨天不一样，昨天菲尔－杰克逊8点40了才来球馆。
而今天江洋到球馆的时候7点30，这个时候菲尔－杰克逊已经来了，还有另外一个正在练球的身影正是科比－布莱恩特，但是看的出来，科比和杰克逊的关系并不是很好。
“哟，还站的出来，不错不错，跟你叔叔的体质一样，相当扛练”菲尔－杰克逊看着江洋一脸疲惫的走进了训练场，不禁哈哈大笑道，昨天江洋训练结束的时候是八点，回到家了之后，他连澡都没有洗，直接趴床上就睡了，实在是太累了。
“不会吧，老头，你今天竟然也来了，今天还有比赛耶，不会继续昨天的训练吧”江洋看着菲尔－杰克逊的样子，不禁一脸无奈的吼道，听着江洋的话，菲尔－杰克逊的笑容再次浮现了出来，看着他的笑容，江洋就情不自禁的打了一个冷站。