遥不可及了。
日常有氧运动：慢跑、跳绳、骑自行车,各40分钟以上。
“饿都饿死了，我还能进行有氧运动训练”看到最后，刘浩彻底耷拉下了脑袋，有气无力道。
刚才还喜滋滋以为在青岛中能队能好好混着呢，现在他才明白，天下没有免费的午餐呀。
像以前在西广超大队那样混吃混喝混玩是不可能了，咱必须得正视起这个问题来。
大不了来训练的时候好好训练，回家的时候再偷偷吃肉
再说了球队赢球肯定也会庆祝一番，谁过年不吃顿饺子山东人这么豪饮，就不信没机会沾点酒精
刘浩心中正在窃喜，却没想她又冷冷来了一句：“禁止参加俱乐部的一切活动，还有我会在你减肥期间和你一起，随时监督你的行为。”
纳尼前一条忍忍也就算了，后一条是神马意思这妮子是打算跟着自己回阴州用得着那么认真吗
“坚决不行你应该知道我的情况，这种事情会出大问题的，我向你保证我做到就是，甚至于还能提前一天完成但别真闹出事儿呀，我家那位要是以为你和我有什么不正当的关系，那死定了”刘浩终于蔫了。
嘻嘻冷酷的美女教练终于是嫣然一笑，“这就对了嘛，早这么听话多好，多费这么多口舌。最后一条，每天抽烟不能超过五根。”
擦连抽烟都控制了
不过幸好还能抽五根，要是一根都没有，老子立即开车回阴州，打死都不踢了刘浩恨得牙痒痒的，但不可能真的这么做。
戒烟这回事他一直在努力，只不过一直都没有成功。
按照他的原话，那就是：正在戒烟中
“刘小胖，你过来一下。”李霄鹏的声音在球场上空清澈响起。
“来咧”听到主帅的召唤，就跟店小二一般，赶紧屁颠屁颠小跑过去，离开身后的这个小噩梦。
就这么短的距离，他跑起来已经是气喘吁吁。
唉，真是岁月不饶人，确实该减肥了，刘浩心中嘀咕了一句。对了，美女教练叫啥名字
“明天的比赛，你在替补名单里”李霄鹏哪里知道他有这么多想法，把他叫到跟前后，就宣布了他的决定。
水到渠成的嘛，刘浩用力地点了点头，兴奋的他差点儿把假发都甩出来了
ataagtataagt阅读。ataagt
第四十一章 爱卿很抓狂
佛山世纪莲球场。
刘浩高昂着脑袋，仰视着球场四周。
稀稀落落的球迷并没有聚在一起，而是分散在各个看台上。
一般球迷都喜欢聚堆，日之泉的球迷难道要像莲花球场一样处处开花吗可人数确实太少啊。
至于青岛中能的球迷
都在青岛呢，谁大老远跑来这里看球啊，还仅仅是一场中甲联赛而已
尽管如此，李霄鹏还是笑了。
这和踢主场没啥区别，因为日之泉的球迷也很少
甲级毕竟是甲级啊，没有吸引力，日之泉肯定很羡慕广州恒大。
广州恒大的比赛，几乎都是座无虚席，而他们的球迷，刚刚坐满球场的十分之一座位。
这就是差距。
不过，球迷们穿着绿黄色的球服倒是很扎眼，晃得刘浩的眼睛有些晕眩。
“很讨厌的绿黄色就跟拉不出的屎一样还是咱们的深橙色有神韵呀”坐在替补席上的毛剑卿嘀咕了一句。
这家伙的话真多，从开始到现在，都没有消停过。虽然很认同毛剑卿的说法，但他却很受不了毛剑卿多嘴。
从到达替补席到现在，毛剑卿的话就没有停过。
刘浩也是在昨天下午才知道这家伙是毛剑卿的，当时毛剑卿和另外几位内援刚刚到达训练场，李霄鹏也没介绍，只是训练结束后很多年轻球员上前一个劲地叫“毛哥，毛哥”，刘浩才想起这家伙就是毛剑卿。
几个内援因为和老球员合练的时间很仓促，在第一场联赛时并没有随队出征，到第二场联赛才仓促上阵。
当然，为了保险起见，李霄鹏只是把他扔进了替补阵容了。
毛剑卿也算是老字号球员了，今年二十八，比刘浩还小两岁。
对于很多球员来说，毛剑卿可算是年少成名，只不过混到现在，仍然没啥成就。
不过以他的名气来说，作为青岛中能先发左边锋还是绰绰有余的，只不过，球队现在的左边锋是哥斯达黎加的明星球员卡斯蒂略同样是刚刚加盟的新外援。
悲催的毛剑卿只能作为替补在替补席上了。
国籍呀，有时候真的很重要，人家好歹是外援，谁叫你是内援
就跟我国现在的政策，农业户口就是比城市户口好，羡慕呗。
当然，我们不能忽视青岛中能的替补右边锋
至少现在他可是和毛剑卿平起平坐，都是替补球员。
“小胖哥，你踢啥位置的”嘀咕完之后，毛剑卿把头扭了过来，想和刘浩继续瞎扯。
他就这么一个人，多动症哪儿都不能消停。
从上海申花、北京国安到上海申鑫都是如此，不过听他的口气，毛剑卿是一点儿大牌的架子都没有。
我吗刘浩有些愕然。
说到位置他还真拿不准。
他最没位置感了。
主教练叫他踢哪里就踢哪里。
不过，想到自己一直都被安排在右边锋的位置，所以他笑着答道：“右边锋。”
“噢”毛剑卿的语调拉得很长，邹了邹眉头，寻思着幸好小胖哥的位置和自己没有重叠，一左一右，肯定不会冲突。只不过，小胖哥这身板如果和自己来个交叉换位，会不会造成战术崩溃呀
毛剑卿本来就以速度快见长，刘小胖咋搬弄速度呀他的担心不是多余的。
左右边锋在比赛中交叉换位也是很正常和频繁的，但两个边锋一快一慢，那踢啥战术呀他毛剑卿跑到对方大禁区了，刘浩还在本方半场漫步吧如果这也能成为战术，那是不是该叫遥相呼应
“小胖哥一会儿我们要是同时出场，我就主攻左路，你镇守右路，如何”考虑再三，毛剑卿还是委婉提醒道。
可不能让刘小胖拖了后腿呀不过他慢，正好凸显出我的快，嘿嘿，他笨重有余，毛剑卿心中掂量着，已经有了小算盘。
刚刚加盟球队的球员，就是没有归属感。
其他替补老队员都在场下认真的看球，阅读比赛，他们两个倒是聊得很投入。