山
这是一处激流涌荡之所，滚滚的瀑布之水自百米高的大山上，一停不停的落下，异常的凶猛而狂暴。
而当胡佳明想要直接冲到瀑布下面去修炼之时，却是发现自己实在太天真了，因为莫要说到瀑布下面去了，就算是接近都极其的困难。
瀑布之水径直飞落而下，形成了一道急流河，你若是想要去瀑布下，那么就得要先渡过了这条急流河。
嘭
急流河之水十分猛烈，纵然距离瀑布较远，但那种水流之猛，依旧是让一般人吃不消。
胡佳明的肉身远超一般人，这全部依仗他在荒兽山之时，吃了大量的荒兽肉，并且每天都跟荒兽搏斗、厮杀。
瀑布锻体诀上明确说了，不得动用灵力，只能够以肉身之力，接受激流的疯狂冲击与洗礼，并且最好每次修炼都坚持三个小时，因为只有时间长了，那种锻体淬骨之效才能够被有效的激发出来。
第57章第五十七章变态：水火同修
第五十七章变态：水火同修
胡佳明下河了
急流河总长达百米，河头冲击之力最猛，河尾冲击之力最弱。
胡佳明站在河尾时，虽然水流之力亦是不弱，但对于他而言，并不算什么，故此他直接向前，一步接着一步走去。
九十米、八十米、七十米、六十米。
当距离大瀑布还有六十米时，胡佳明感觉到了强大的压力，整个人有些摇晃，身旁的激流好似洪水猛兽一般，欲要将他吞噬灭杀。
“就这样吧瀑布锻体诀，最需要做到的是，坚持的时间长久，以持续而猛烈的激流之水，冲击自己的身体，淬炼自己的筋骨。”
此刻以胡佳明坚定的意志，自然可以继续向前，但是一旦这么做，他虽然可以换取更为猛烈的河水冲击，但坚持的时间就大大缩减了
炼体武学与一般武学不同，那基本上都是不可速成的，必须要长年累月的打磨，使得自己在一次次修炼中，不断增进。
呼
开始
当胡佳明平稳的站在一地，准备接受长时间水流冲击之后，他便是暗自运起了瀑布锻体诀上的炼体心法，将自身的血液、肌肉、筋骨，悄然活动、流转，使得自身能够更好更快的吸收激流之力，用以锻炼身体，增长力气。
两个小时后
胡佳明四肢发软，筋骨酸痛，整个人的身体都飞快抖动了起来，这是接近了极限的情况。
“可恶坚持坚持你瀑布锻体诀上说了，要坚持三个小时效果才会最好。”胡佳明咬牙切齿道。
可惜，纵然他有心支持，但他的身体已然不行了，双腿不时颤抖，导致他不停向后滑，整个人已然有了要翻倒的迹象。
“老子不行了。最终在继续坚持了三分钟后，胡佳明双腿一滑，整个人随着瀑布之水被冲走了。
这个时候，他毫无疑问是舒服的，因为可以任由自己在瀑布中徜徉、飘荡。
不过胡佳明可不是那种喜欢休闲玩乐之人，他目光一利间大声说道：“切以最快的速度恢复身体，然后重来一遍。”
这一刻胡佳明虽然体力耗尽，但灵力可是丝毫没有消耗，故此他当场做下决定，将自身的灵力转化为体力，然后继续在瀑布激流中淬炼身体。
将灵力转化为体力不难，因为原本灵力就拥有着恢复体力之效，只要胡佳明主动将丹田内灵力取出，然后使之化入四肢百骸中即可。
呼
当胡佳明坐在岸上，摆开打坐姿势，将丹田内的灵力取出，融入到身体之时，那四肢百骸内鲜血、肌肉、筋骨，无一不是化身为了饥饿的野狼，疯狂地掠夺着胡佳明所释放出的每一丝灵力。
十分钟后
胡佳明长舒了一口气，整具犹如饥饿野狼般的身体，终于吃饱了、喝足了，重新拥有了饱满的活力与力量。
也是在这一刻，胡佳明感觉自己的力气，以及肉身强度，增加了少许，虽然不多，但还是感受得出来。
“哦这瀑布锻体诀的效果，还挺有效的，之前我可都没有坚持住三小时啊”
胡佳明微笑，他可不是那种见好就收的人，不过他也不是那种贪心不足蛇吞象之人，故此这一回他更加远离了瀑布一些，站在了距离瀑布七十米的地方。
瀑布锻体诀上说了，只有在激流中坚持三小时，方能起到大效果，故此胡佳明现在是以退为进，更好的起到了锻炼肉身的效果。
呼
这一回当胡佳明待在距离瀑布七十米时，那种冲击力果然稍微小了一点，而他所能够坚持的时间，自然也就长了。
“哼我曾经到达的高度，我可不可能真正的退下来的等我在距离瀑布前七十米的地方，锻炼个两三回，我就必定要站到距离瀑布六十米的地方。而我待在瀑布六十米的地方，再锻炼个两三回，那么我就要继续前进，站到距离五十米的地方而后我就要与日俱增，争取在一个月内，实现一次大突破。”
次日清晨时分
一个青衫少年跑来，脸带笑意，“哈哈哈这回我肯定又是第一个到瀑布山的因为我远比别人勤奋，每日天刚亮，就急匆匆的敢来锻炼肉体了。”
“一日之计在于晨，朝阳初生之时，生命之气最为浓郁，我纵然不在此危险之地修炼，仅仅是在自家的空地上修炼，那也能起到强骨壮经的效果。但谁让我这么勤奋，这么刻苦，唉我当真是内门弟子中的楷模啊。”
正当青衫少年洋洋得意之时，猛然间看到瀑布激流中，居然有着一个人比他早来，此刻已然在修炼了。
“什么这家伙，莫不是天还未亮，太阳没升起之时，就来到了这瀑布山。我去，看来老子遇到了敌手啊”青衫少年严肃道。
然而事实上，胡佳明不是天还未亮之时就来到了瀑布山，而是他压根就没走，昨晚一直在此地修炼，而后中间稍微睡了几个小时，就有继续爬起上修炼了。
六十米
此刻胡佳明已经稳稳地站在了距离瀑布六十米之地他的肉身强度明显被昨天刚来之时强了一小截，而对于瀑布激流之力，他亦是学会了更好的抵抗与坚持。
“六十米吓我一跳，原来不过是这种货色要知道我随意玩玩，也能够站在瀑布前四十米”
青衫少年动身了，他宛若一头暴熊遨游在激流中，任凭激流狂冲在身，他也就不能够阻挡他丝毫的前进步伐。
六十米
仅仅是两下工夫，青衫少年便是赶到了胡佳明身前，然后以蔑视的姿态将之超越。
五十米，四十米，三十米
最终青衫少年止步于距离大瀑布前三十米之地。