进储藏室，再从储藏室把晚上盖的被子拿出来放到床上。
与看守所一样，监狱的号里晚上也是不关灯的。
不过，与看守所不同的是，这里的号里的灯有两盏。不睡觉时，开的是照明灯。睡觉时，开的是睡眠灯，睡眠灯比照明灯亮度低，光线也比较柔和。
走廊里的值星们走动的声音也小了，他们一天24小时坚守在走廊，也要不时走进各个号里巡视，监视着每个犯人的一举一动。
一旦有打架或者是其他的异常情况，他们将第一时间控制局面并通过对讲器向狱政处报告，向自己监区的值班警官报告。
所以，有时候犯人们自嘲说：我们是全世界最安全的人，晚上睡觉时，有值星们贴身守候，值班警察在第二层守候，白天干活，有犯人小岗、巡逻守候，当然，还有警察守候。
一天24小时，无死角、全覆盖，监控守候。外有高墙电网、保安部队持枪保护。
实际上，如果单从人身安全的角度而言，这话还真就一点儿也不过分。
早6点，值星喊起床，开始洗漱，整理个人内务卫生和打扫个人卫生分担区。各类物品要按规定位置摆放整齐，行李叠成豆腐块，换上干净雪白的床单。然后就开饭了。
早餐一般是大米粥或者小米粥，咸菜，小馒头或者发糕。有时会有两个煮鸡蛋。发糕由玉米面和白面混合、发酵蒸制而成，味道还是不错的。
当然，也有经济条件较好的犯人，自己买一些糕点之类的，也有的人想多睡一会儿懒觉，干脆就不吃早餐了。
伙食监督员也上岗了，他们以前的任务，主要是监督饭菜分配是否公平，而现在，则转为主要监督是否有犯人浪费粮食的现象。
犯人的伙食标准，星江省有统一的标准。一般有两个指标，一个是金额上的指标：每人每月180金币。这个数目并非固定不变，随着物价和通货膨胀指数会有调整，基本上是只升不降。
另一个指标是实物量指标。
规定每人每月粮食22。5公斤，其中细粮60以上，肉类2公斤人月，蛋0。5公斤人月，鱼0。5公斤人月，油0。75公斤人月，豆制品1公斤人月，蔬菜20公斤人月，调味品适量。
两项指标必须同时达到，伙食费专款专用，不得克扣，不得结余。
如果按照这个标准执行的话，犯人们吃饭还是没什么问题的。
以前的原则是保证犯人吃得饱、吃得热、吃得熟、吃得卫生，现在，在前面四个原则的基础上，又加上了“尽可能吃得好”这个要求。
对监狱里情况不了解的人，或者是受文艺作品影响的人，以为犯人吃不饱，互相抢食，或者是有好吃的都要给牢头狱霸进贡等等，这种情况，以前有过，现在其实是极少发生的。
如果没有狱警做后盾，单靠暴力就能成为牢头狱霸的情况，其实是极少能够成功的。
象圣林、王景山、汤文静、咸武吉、辛明辉这样的人，都有潜质成为牢头狱霸，但他们几乎都不会选择那样做。为什么自然是利益的取舍。
他们大都本身经济条件不差，有的人甚至条件很好，看不上别人那点儿东西，其主要目标是多减刑，早日出去，不会采取那种冒险的方式去争那点儿利益。
况且，他们在犯人中的地位都比较高，更不愿意放下身段，去做那种丢人的事儿。
反而倒是他们自己，经常出钱出物给薛信步那样没钱的人，这才能赢得别人的尊敬。
第一监狱犯人的伙食，在全省的监狱里，历来都是比较好的。不仅严格执行标准，逢年过节，甚至还从生产经营收入中拿出一些来补贴犯人伙食。
有的监区，为了鼓励犯人，也会自己出钱改善犯人伙食。
这个钱，其实是不白花的。有时为了赶工期，给犯人弄点好吃的，犯人觉得政府心里还是体谅犯人的，干劲儿就上来了，加班加点，活儿干的又快又好。
即使是象赵观澜他们这些监狱长们，也愿意拿自己犯人伙食好这事儿，象其他监狱长们显摆。
“我的犯人，烧鸡、鸡腿、红烧肉，随便吃，这帮混蛋不爱吃，扔得哪都是，把下水道都堵死了。听说你们的犯人吃不饱，要不要我扶贫一下”
当然，说归说。伙食好的，吃不了倒掉的情况虽然有，但也绝对不会那么夸张。
真有那么好，外面的人还不打破头皮，都抢着往监狱里挤。
真要他接济一下其他监狱的犯人，也不会有谁真的去做。
况且，就算伙食确实是比以前好了许多，每月180金币，每天平均5。5金币的伙食费能够吃到些什么，谁的心里也会算这笔账。
狱方克扣犯人伙食费，挪作他用的情况，在其他监狱也不是没有，所以也才有上级经常检查审计这样的事发生。龙生九子，各不相同，监狱也是如此。
饭菜是由伙房的送饭员们用不锈钢桶、盘，装在不锈钢车上推来的，正常情况下，由本监区的打饭员分配。
但许多时候，打饭员干的时间长了，掌握了规律，摸清了门道，就开始偷懒，由犯人们自取，自己在一旁看着说：吃多少拿多少，别浪费。
多数人根据自己食量，按需取用。
也有的人不自觉，总怕不够，多多益善。结果吃不了，还得想法偷偷倒掉。
否则，被伙食监督员发现，又恰好两人关系不佳，记上名字，交给狱警，因为浪费了粮食，扣分就难免了。
在大多数监狱里，伙食卫生基本上是不用担心的。
除了制度完善，设施大多比较先进外，也跟伙房是由犯人做饭有关。
对此，有的人颇感费解：犯人一般都是坏人，怎么坏人做饭反而会做得更为干净卫生
其实，这并不奇怪。犯人的背后，是警察，警察是什么，国家机器，是强制犯人在劳动。
每个犯人都有自己的岗位和卫生分担区，随时检查，一旦出了问题，身在监狱中，跑不了，逃不过，只能乖乖接受处罚。
所以，最有利的选择就是不出事儿，想不出事儿，就要按照规矩来。
许多外来参观的人到了一监狱犯人伙房，都称赞其卫生水平比他们的食堂甚至酒店还好，确实不是虚言。
从食品安全的角度来说，监狱里的犯人，确实要比法外在一些餐馆或者是食堂吃饭的人更有保障一些。
吃完饭，薛信步收拾餐具洗涮完毕，就开始出早操了。
早操有时是跑步，有时是做广播体操。由执星组长组织，每个监区每个人有自己固定的位置。
已经有一些警察在一边等候了，他们是各个监区前来提工的狱警。
出完操，有的监区回到号里，有的则直接就出工了。
仍然是排队行进，身穿比较干净的囚服，保持队形整齐，提工的警察不时地喊着口令。
除了“一二一、一二三四”这些口令外，还有诸如“遵纪守法，积极改造”之类的自创口令。
狱政处的人会监督各监区的出工秩序，队形不整、口号不响亮的，会被命令重走，在生活区的操场上转圈，合格后才可以走出生活区，进入生产区，然后到自己所在的监区。
圣林他们九监区的队伍一次成功，开始向生产区走去。
相对于整个监狱的大门来说，生活区通往生产区的大门叫做“二门”，队伍在二门要停下，提工的狱警报上出工人数，填写提票。