那些高级阶段的旋风斩铁拳，对于阿克塞尔来说，太过于遥远了，着眼眼前才是关键。
“先从第一阶段，铁拳破风啸开始”邦布带着阿克塞尔重新回到了修炼房当中，开始指点阿克塞尔这一套拳法的奥义，“第一步，呼吸与节奏”
邦布第一步讲解的，还是最基础的呼吸、力量的使用之间的节奏等等，毕竟阿克塞尔的基础实在是太差了，说白了，他现在就是一张白纸。不过，白纸也是一种优势，这样的话，修炼没有不好的习惯，更容易塑造。
阿克塞尔一边听着邦布的讲解，一边不停的点头，他现在距离练习真正的旋风斩铁拳还远得很，跑步的呼吸和节奏，简单的直拳、勾拳、摆拳，这是阿克塞尔目前修炼的重点。想要炼成旋风斩铁拳，是一个漫长的过程。阿克塞尔明白这个道理，也不急于一时。
“时间有限，最好的办法，是一边奔跑，一边练习基础拳法，只不过，这样会降低自己奔跑的度。”邦布说道，阿克塞尔每天的跑步就需要将近十个小时，再加上拳法的修炼，这时间的确是太紧张了。
“这个我明白。”
“每天中午饭后，到修炼房来，我对你的基础拳法进行指点，其他时间依旧是跑步。”
“好。”
“修炼固然重要，食物也是非常重要的一部分。”邦布忽然说道。
阿克塞尔一怔，在一拳人之中，崎玉老师在介绍他强大秘诀的时候，也同样提到过食物的问题，营养是不能少的
“这是我给你的食物计划。”邦布递给阿克塞尔一张纸，很显然，是早就已经准备好的。
阿克塞尔心中一阵温暖，表面上邦布看起来像是很是冷淡，但其实是一个非常热心的老人家，其实这些训练计划、食物计划恐怕是早就已经准备好了的。
拿过那张食物计划，阿克塞尔的脸顿时一黑。
这食材，看来是要自己破产的节奏啊，不恐怕破产也无法做到
不管怎么说，点了点头，郑重的将那张食物计划放进怀里。
然后开始一板一眼的向邦布学习最基本上的招式，招式很简单，学习花费的时间也并不长，就是普通的直拳、勾拳、摆拳，只是讲究的呼吸节奏有所不同。这可不是拳击赛场上的拳击，一般来说都是站着不动然后出各种拳，在通常的战斗之中，都是运动战里面的拳击，这样对于自己的呼吸节奏和出拳精准度都有更高一层的要求。
奔跑、呼吸、出拳，分开来做，都是极为简单的，但是合在一起，就需要极好的协调性了。
开始的时候，阿克塞尔不是呼吸乱了节奏，就是出拳导致自己跑步的平衡性变差差点摔倒，要么就是跑步导致自己出拳不顺。
过了几天之后，这种情况就逐渐好了起来，三种不同的动作也能够变得协调了起来。
一个星期之后，阿克塞尔就能够熟练的掌握这种技巧，一边奔跑着出拳，一边协调的呼吸。
打开表盘会现，阿克塞尔的“反应表盘”提升的度很快，已经快的向着狼级初阶的水准靠拢了。这也是他不断训练之后获得的提升，而“反应”这个数据对于战斗力的提升也是极为明显的。打个比方说，如果对方一剑刺过来，你的反映足够迅的话，也就是反射弧足够短的话，你可以在更短的时间内进行反击、躲避，变向的提升了自己的战斗力了。
这些都好说，但是，半个月按照邦布制定的食物计划，消耗的金钱远阿克塞尔的想像，再加上崎玉君那个级吃货，还没有撑到和背心猛虎的对决，恐怕已经提前破产。
距离下一次的英雄工资还有半个月，阿克塞尔的金库宣告危机。
“不行啊再这样下去，还没有修炼成神，我就已经饿死了。”阿克塞尔哀嚎了一声。
怎么办
忽然，阿克塞尔想起了英雄协会的贴榜事态，这种贴榜事态一般来说，都是一些并不紧急的事情，或者说，怪人的等级并不是特别好定义的时候才会贴榜事态，让英雄自行判断是否出击。
打定了主意。
阿克塞尔向邦布老师说明了情况，邦布也表示能够理解，同时，实战对于自身的提高也是有极大的帮助的，这种提高将会是对基础拳法的灵活运用。
迅的来到了英雄协会的总部。
很是巧合的是，正好在总部的第一层遇到了常年在总部溜达的背心猛虎。
“嘿嘿，是提前来认输的吗”背心猛虎学习了不少时间的背心擒抱，此时已经是信心爆棚，何况是面对自认为手下败将水准的阿克塞尔。
“如果你现在想的话，我不介意接受。”阿克塞尔微微一笑。
“哼，不到半个月了，你就继续嘴硬吧。”在背心猛虎的印象之中，阿克塞尔的嘴巴是从来不会落于下风的，就连他这个经常利用口舌引导他人看法的老手，也有些要甘拜下风了。他冷冷的看着阿克塞尔，“珍惜这半个月的时间吧，这已经是你最后半个月成为英雄了。”
“我会不会继续做英雄可能不知道，但是，你的位阶要降低，是不会变的，等着哭吧。”阿克塞尔知道，背心猛虎极为看重这个英雄的位阶，这等于是他的人气、工资、地位的结合体，如何让他不看重
“哼，到时候希望别哭的是你自己”背心猛虎冷笑了一声，转身前往二楼去训练，他决心将背心擒抱修炼到第一阶段，然后战胜阿克塞尔继续挑战其他的英雄，而且，他也已经有了自己心仪的目标。
将目光从背心猛虎的身上收回，阿克塞尔走到了贴榜事态的张榜区域，出乎意料的是，这里的人还挺多的，看来也有不少的英雄会去关注。
就在他正准备看一看有什么贴榜的事情的时候，有几个c级英雄却是向他径直的走了过来。
22长舌怪人
22长舌怪人
“c级2oo位英雄阿克塞尔”其中一个人问道。
阿克塞尔点了点头，不知道对方找自己究竟有什么事情，“有何贵干”
“先自我介绍一下。”4名英雄其中一人说道，“我叫臭鼬小子防毒面具，c級141位，是带着防毒面具的牛仔英雄，我家有饲养臭鼬，能够使用绳索去捕捉怪人。”
果不其然，臭鼬小子防毒面具带着一个防毒面具，具体长相根本看不清楚。
阿克塞尔也理解，a级以下的不少英雄都喜欢一些奇装异服来吸引民众的注意力，这样据说是可以提高自己的人气，让自己获得更高的关注度。
“他是八墓地，c级174位，善于使用各种武器进行战斗，比如电击枪、rb刀、奇怪药品等多钟武器战斗的英雄。”