胞一开始就跑得很积极。步频始终保持在较高水平上，这种加速方式能较早地摆脱静止状态，并获得较高的助跑速度。其特点是助跑开始几步的步长较短，步频较快，上体前倾也较大。这种助跑方式适合于绝对速度较快的运动员。
孙石讷一开始就使用这种助跑的方式，但因助跑动作紧张，起跳的准确性差，所以世界优秀运动员很少采用这种方法，孙石讷在使用这种助跑方式时，也发现有时候很容易就超线犯规了。
而逐渐加速方式一股是在加大步长或保持步长的基础上提高步频。这种加速时间较长，加速过程比较均匀平稳。因此，跑的动作比较轻松、自然。起跳的准确性较好，每次试跳成绩也较稳定。
可是孙石讷如果采用这种逐渐加速方式，就无法开启疾驰技能，他的速度优势就无法发挥出来，成绩自然没有积极加速方式的高。
所以袁教练对孙石讷的要求是，开始不要使用积极加速，使用逐渐加速，在需要搏的时候才使用这个积极加速。
孙石讷也从善如流，接受了袁教练的要求，今天的比赛，孙石讷不打算使用积极加速，就用渐进加速就行了，跳过八米的问题应该不大。
“那个家伙就是孙石讷”李润作为一名小将，进入国家集训队的时间很短，还没有孙石讷呢，所以他只在电视上见过这位大名人。
“就是他，这小子也参加了跳远比赛”周粲看了一下孙石讷，他还不知道孙石讷居然参加了跳远比赛。
“我早就知道了，你最近在外面拉练自然不清楚。”李润可不是第一次见到孙石讷跳远了。
“这小子真想当中国的卡尔刘易斯啊。”周粲嘴里的卡尔刘易斯是美国名将，他在奥运会中获得过100米金牌和跳远金牌，很全能的一个田径运动员。
“他可比卡尔刘易斯强多了，人家还有200米、400米和飞碟射击呢。”李润第一次见到这么厉害的人物，在这么多的项目上都能出色。
“就怕贪多不烂。”周粲可不相信孙石讷真的能够在这么多的项目上都表现出色。
“他要跳了。”李润指了指孙石讷说道。
孙石讷是所有选手中最后一个出场的。
跳远比赛预赛，每人只有三次试跳的机会，选择跳的最好的那次作为最终成绩。
孙石讷深吸一口气，迈开脚步，速度越来越快，等到快到起跳板的时候，孙石讷纵身一跃，开启空中走步技能，稳稳的落在了地上。
“我眼花了吗他在空中走了几步”李润有点不敢相信自己的眼睛，孙石讷是走步式，这个没有问题，可是这走的步数好像有点多啊。
“五步，这人在空中走了五步，这个滞空能力也太强了吧”周粲看的非常清楚，孙石讷在空中确实走了五步。
“成绩是多少”李润慌忙去看成绩，目前他排在预赛的第二位，成绩是七米八三，而周粲是排在第一位成绩是七米九二。
孙石讷也在看自己的成绩，七米九三，好像不是很好的样子，不过也只是第一跳，倒不用这么计较。
“我擦，这小子居然跳了七米九三，这是他的第一次跳吧”李润有点吃惊，一个第一次参加跳远比赛，甚至是第一跳，就跳出了这么好的成绩，确实让人感到很惊讶。
“还没过八米呢，不算什么。”周粲虽然很吃惊孙石讷的成绩，可是这个成就在国内都算不上顶尖，在国外就更不用说了，奥运会跳远b标是八米零五，a标是八米二零，孙石讷现在距离这个成绩还是很远的。
“下面轮到我们了，可不能输给一个新手。”周粲起了和孙石讷比较之心，毕竟现在他才是国内跳远的老大，输给一个新手确实很没有面子。
“哦，好的。”李润也想和孙石讷比较一番。
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第148章 四百米亚洲纪录
孙石讷还沉浸在第一跳没有跳好的心思当中，第一跳确实有点太紧了，孙石讷还没有彻底的放开。
再一次看了看自己的成绩，是七米九三，还不是很保险的成绩，第二跳要加把劲才行。
周粲率先开始了第二跳，这一跳跳出了八米零一的成绩，破八米了。
随后出场的李润也很给力，也跳出了八米整的成绩。
孙石讷的成绩马上就被挤到了第三名。
“跳得不错。”周粲对着李润点点头。
孙石讷也开始了自己的第二跳，他想了一下自己刚才的第一跳，好像加速还不够，主要是第一次跳，有一点紧，再加上刚刚跑完200米，体力上也不是很充沛，现在休息一下感觉好一点了。
这个第二跳可不能再犯错了，一定要好好的跳。
逐渐加速，孙石讷慢慢的加速，等到快到起跳板的时候，孙石讷又是纵身一跃，空中走步，五步结束，稳稳落地。
看到孙石讷的成绩，周粲愣了一下，这小子第二跳就跳出了这么好的成绩，真是见鬼了。
“我擦，八米二二，这个成绩达到了奥运会a标，这小子实力真是太牛了。”李润忍不住夸赞道。
奥运会a标是八米二零，目前国内达到这个标准只有周粲和李润，而且二人也不是想跳就能跳到这个成绩的，可是孙石讷好像就很轻松的样子。
见到自己的成绩是八米二二，孙石讷就松了一口气，这样的话第三跳他就可以随便跳了。反正这个成绩应该没有问题了。
加上跳远比赛，孙石讷已经有七个项目达到奥运会标准了，七个项目就是七块金牌，孙石讷记得菲尔普斯2004年奥运会获得六枚金牌，2008年奥运会是获得了八块金牌，孙石讷现在才七个项目只能拿到七块金牌，不过还有一个100米接力，孙石讷可以参加的，只不过这个项目想那块奖牌也很难的。