玄回到自己的房间里面开始阅读那混天撞的功法。
强肌，强大自身的肌肉，使肌肉达到一个超越常人的强度，使强度达到常人几倍的程度，虽然不能刀枪不入，但是抗击性和攻击性是常人望不可及的。
混天撞，以身体撞击物体，配合里面所述的呼吸功法，锤炼肌肉使之达到无比坚韧和坚硬，为以后的启纹和融纹打好结实的基础。
肌肉、筋骨修炼的越强大，启纹和融纹就越容易，而且融纹就越彻底。
强肌、炼筋和淬骨都分为三层，每提升一层就增加前一层的两倍强度。
混天撞以身体撞击物体来修炼，可谓是随时随地都可以修炼呀，不同其他的强肌功法需要找适合的场所来修炼。
文星玄想到这里立即就在房间开始修练起强肌的第一层功法，他按照着上面的呼吸功法，开始绷紧胸前的肌肉，这呼吸法文星玄有点熟悉的味道，就如他前世健身配合呼吸的道理一样，只不过这混天撞的呼吸法更加深奥一些而已。
房间里面四面墙壁，他配合着呼吸法，脚下一个爆发就蹿了起来，猛的向着一面墙壁撞了过去。
“砰”
“咳，咳，咳”文星玄这一下的猛烈撞击，力量压迫他的前胸令他一阵的咳嗽，差点就喘不过气来，而且身体反弹摔在了地上久久起不来。
这样真的能强肌么恐怕还没有练成就要挂掉了吧文星玄在心里想着。
过了好一会儿他终于缓了气过来，这个时候他眼中闪烁着思考的光芒，他在想他不是铁人，这样撞击不是办法，看来要先找一点硬度没有那么强的物体来撞击才是正途。
在赫莲宗的一处山间之中，一条巨大的瀑布有上百米的宽度，分有高低的区域，最低得都有三十多米，而最高的则超过两百米之高，凶猛的水流澎湃如千军万马，发出轰隆隆的巨响。
远远看去，只见有着十多道身影在不同高度区域的瀑布下面任凭着那强大的倾泻水流冲击着身体。
那些都是修练雾冰决的肌体神纹弟子，赫莲宗里面没有极寒的场所，所以这巨大的瀑布基本上就是修练雾冰决的唯一场所了。
这个时候文星玄的身影出现在了这巨大瀑布的不远处，他找到了一个初始修炼的好地方，最低水流的区域这时刚好没有人，于是文星玄快步的走了过去。
他脱掉了上身的衣服，他觉得直接利用皮肉接触瀑布的冲击力效果会更好。
“嗨”文星玄看着眼前的激流的瀑布，运起了混天撞之中的呼吸法，绷紧了身体的肌肉，猛的向着水流之中撞去。
“哗啦”身体与激流瀑布撞击在一起，溅起了一瞬间巨大的水花。
文星玄的马步不够扎实，与急速的水流碰撞在一起之后，给强大的瀑布冲击力量给冲到了瀑布的后面。
瀑布的后面有着一些没有水流的空间，文星玄爬了起来，他低头看着自己的前胸，一片的通红，而且传来了一阵阵火辣辣的疼痛，这是身体与激流碰撞所产生的后果。
虽然前胸一片的通红和疼痛，但是这是文星玄能够接受的程度。
这效果刚刚好，文星玄很满意用这瀑布来修炼，痛而不伤。
于是文星玄第一天的修炼，他孜孜不倦的以身体各个部位冲击着激流，一直使得自己筋疲力尽之后才停下了脚步。
修练过后文星玄拖着满身的疲惫和疼痛走回了杂务部，只休息了一会儿，又要进行杂务的工作了。
在杂务部厨房里面，铁孟山对着文星玄几人大声喝道：“你们几个今天都是干什么了怎么都磨磨蹭蹭的，没有一点力气，要是耽误了膳食，就集体一起受罚吧”
“胖师兄这不是今天修炼太累了么”百里忍揉着肩膀说道。
“哎哟你小子竟然也发奋了，不过修炼是修炼，这杂务是不可能耽误的。”铁孟山对着百里忍吼道。
“我每天都是这么努力修炼得好么只是不长力量我也不想呀”百里忍低声的咕噜着。
“还啰啰嗦嗦干什么还不快点干活，真的想受罚吗不过看你们那么辛苦，今天晚上，我给点好东西给你们尝尝。”铁孟山神秘的说道。
“胖师兄什么好东西”众人都两眼放光的看着铁孟山。
铁孟山指了指一个香气四溢的大炖盅，然后警惕的看了四周一眼低声的对着文星玄等人说道：“这是二级凡兽卷尾兽的炖盅，虽然卷尾兽对沙系肌体神纹者的功效最大，但是对其他神纹者同样具有很大的效果。”
铁孟山说完，从灶台的底下拿出了一个器皿，打开那盅卷尾兽的炖汤，从中捞了几勺汤肉出来，然后又重新的加回了一点清水继续火炖。
文星玄等人围了上来，只见那器皿装着的卷尾兽汤，清澈无比，一股浓郁的香味扑鼻而来。
“胖师兄就那么一丁点肉怎么够我们六个人分”百里忍看到器皿里面一块只有两个手指大小的肉块不满道。
“这肉是胖师兄吃的，我们有喝汤就已经不错了。”文星玄在一旁说道。
第二十六章 神府沙粒光芒
“聪明。”铁孟山赞赏的看了文星玄一眼，然后转向百里忍用力敲了一下他的头顶说道：“你以为卷尾兽的肉是角蠔肉吗想吃多少就有多少”
“哦”百里忍吃痛摸了摸给铁孟山敲的头顶。
“可惜你们还没有炼纹的功法，最多只能吸收一到两成的功效而已，而就算有炼纹的功法，高级的功法，最多也只能吸收七八成罢了”铁孟山露出了一副浪费的表情。
一两成也好呀这可是炼纹高手补身的补品呀融纹之前的肌体神纹者哪里能有机会吃得到呢想到这里众人的眼中都闪烁着激动的光芒。
“咳，咳好了，现在还不快点干活。”铁孟山突然大声对着众人吼道。
“是的胖师兄。”众人回答着，他们想到那碗卷尾兽汤，顿时浑身的疲惫和疼痛都好像不见了似的，手脚比平时还要麻利。
晚膳劳务完成之后，众人吃过晚膳，喝下了那一碗卷尾兽的清汤都快速的回到了各自的房间里面。
这个时候文星玄感觉身体之内有一股热流在丹田之内涌动，他连忙盘坐了下来，想利用强肌的呼吸功法把这股热流能量给吸收掉。
“呼吸”
果然文星玄感觉到了有一丝的能量向着身体的各个部位游走而去，不过那速度缓慢无比，而且游走的热流能量极少之极。
一刻钟之后，文星玄发现以强肌呼吸功法来炼化丹田里面的那股热流能量，不要说吸收一两成的功效，恐怕最多也只能吸收半成之后，就会给自身的消化系统给消化掉了。