要服气两个人，一个就是管理厨房的老妈，一个就是林浩宇。她是老妈的干女儿，那就跟亲生女儿没有两样，每天老妈照顾林若兰的吃穿住行比照顾林浩宇费心，林若兰也很享受这份宠爱，而且毫不掩饰。
林浩宇好不容易从外地的特警中队魔鬼训练回来，又从自己的武警中队回到格斗俱乐部进行特训，老妈不单不珍惜这点时光，反而是让林浩宇要多费心照顾妹妹。
这不，杨乐乐刚到林浩宇的训练场地不久，林若兰也来了。
她背着一个大包，脚上穿着运动鞋，身上穿着训练服，头发扎着马尾，一脸的干净清爽，她跟杨乐乐不一样，杨乐乐还提前打个电话，并向教练们报备申请，她才不给任何人报备，想来就直接来了。
林浩宇一使眼色，康力和教练组的忙上来围着林若兰，把她当神仙一样的供起来，嘘寒问暖，几个教练都提出要帮助林若兰进行训练，并保证让她成为拳王。
林若兰等这些教练表演完了，才淡淡说道：“我要林浩宇来教我。”
康力为难说道：“老板，你也知道，林要打日本人，现在是备战时间，他绝对不能做其他的事情分心的。”
林若兰说道：“我不相信。”
康力笑道：“老板，林的比赛任务是你下发的，你怎么会不相信呢”
“我看见浩宇哥在教另外的女学员啊。”林若兰说道，“他不是不应该分心的吗”
康力等教练集体语塞，只好打哈哈。
杨乐乐说道：“若兰，我们一起练啊。”她还没有任何觉悟的依然把林若兰当做了自己的好妹妹。
林若兰说道：“乐乐姐，你已经打搅到浩宇哥的备战了你知道不知道，你如果一定要这样，我也只好要求浩宇哥也做我的教练了呃。反正浩宇哥以前也是我妈妈的瑜伽教练。浩宇哥，你是要备战还是要谈恋爱啊”
林浩宇笑道：“备战。”
“乐乐姐，你也听到了，我觉得，我们要么两个一起留下来陪着浩宇哥备战训练，要么两个一起出去，你想要谁来训练你，你说，我马上安排。”
杨乐乐吐出舌头，在林浩宇的脸上亲一下：“浩宇哥，那我出去了，若兰妹妹说得没错，我不能耽搁你。”
林浩宇一脸的苦笑。
杨乐乐收拾起自己的东西，笑道：“若兰妹妹，走吧，我们一起去女子训练区练习。”
“我没有练拳的兴趣了，我要去看电视。”林若兰耸耸肩膀，“康力，你能帮我把我的包拿回去吗”
康力笑道：”当然，老板，你怎么说，我就怎么做。”
“教练，下次再有人来打搅浩宇哥训练，我可不可以扣你的工资呢”林若兰一脸天天真的问。
“当然可以。”
“你自己承认的哦，不是我说的哦。”
“是是是，我自己说的。”
“那你的这些团队教练都是有责任的了，扣你一个人显然不公平，所以下次我逮到类似的情况，我就扣你们全部教练的工资。比赛的时间不多了，我们需要赢，浩宇哥的训练不能有任何闪失的。”林若兰说道。
大家都讪讪的说不出话来。
被一个小女孩子训斥，这种感觉没有难受，而是很尴尬和难为情。
林浩宇说道：“若兰老板，我保证，不会再有下次。”
“希望你说话算话。”林若兰冷冷道。
0287章 海绵沙袋
十五天后。
夜晚。
刘坤建的别墅内。
刘坤建，杜雨霏，杨乐乐，林若兰三人都看着林浩宇从一个人形包裹里拿出一个跟人一模一样的沙袋来。
这个沙袋是林浩宇定在厂家定制的，里面中间是硬塑料做骨骼，其余的地方全部是海绵和皮革。
这是为了模拟人体的呈现柔软状况下的真实情况。
当人一拳打出的时候，正常人体的承受力量会吃进大多数的攻击力度，但是你如何一拳打中的是海绵，你自己反而有被打空的伤害。打空的力量对自己的肌肉会一种反噬的伤害。
这就是林浩宇个人的分析和见解，所以他为自己秘密的定制了这个东西。
这个海绵沙袋模拟的就是铁木真的身体状况。
打击在铁木真的身体上，那种力量的穿透感和正常人体是不一样的。
你在伤害到铁木真身体的同时，因为打空的感觉，你自己的身体反而也会有受伤的危险。力量越强，自身打空受到的反噬力量也越强大。
力的作用是相互的。
可是当力量在打中对手的时候发生了跟物理现象不一致的转变的时候，力的作用就不是对等相互的了。
打出一百斤的力量，如果完全打空，你的肌体不会受到一百斤力量的反弹，反而会因为打空拉伤肩膀的肌肉。
所以练习腿的力量和腿法并不能确保打赢黏糖人铁木真。
但是靠这个海绵人形沙袋，就能确保打败铁木真。
模拟铁木真的身体受到打击的真实反应，同时修正自己的腿部发力技巧，在全力打击的时候，不会让大部分的力量都打空，而是要穿透进铁木真的柔软身体里去。
这就需要跟铁木真的身体情况相似的模拟训练，来达到真实的竞技状态时候的一个状况。
“任何胜负，在没有开始比赛之前，其实就已经分出了胜负。”林浩宇说道。
“对，赛前的训练，战术分析，饮食和环境，身体状况和心理状态，其实就已经在比赛之前就决出了胜负，而比赛，只是把这个已经被确定了的胜负展示给大家看的一个过程。”杨乐乐说道。
林若兰刘坤建和杜雨霏都深以为然。
杨乐乐忍不住在林浩宇的脸上轻轻的香了一下，说道：“浩宇哥，你是怎么想到用海绵沙袋的。”她一拳打出，这个海绵沙袋整个就凹了进去，她感觉到自己的力量消失无踪。