要注意身体的平衡和重心，如果你光把重心放在膝盖上，长时间下来会对膝盖造成损害。看我的姿势。」时冉摆出了马步的站姿，双拳贴在腰上，飞快的打出，配上她那一身白色的运动装，甚是英姿飒爽。「出拳的时候，支撑点在小腿部以及脚掌这段区域开始转移，上身保持平衡，拳头务必要握紧，身体则顺其自然。你见过被风吹的小树吗」
聂喆点头，他是个很聪明的人，这时候正在思索时冉话中的意思。
「扎马的下盘是关键。就跟那些被风吹的小树苗一样，只要根扎的稳，上身无论如何晃动都没有任何的问题。扎马也是如此，你的意念在下盘，腰部以上完全不要考虑用力受力的问题。」时冉道：「所以，扎马除了练习你的基本功之外，还要有一种感觉。这种感觉别人无法帮你找到，只能靠你自己的身体和悟性。感觉找好了，功夫自然一日千里，找不好，站上一年，最多也就是只有一点小成而已，弄不好的话还会腰肌劳损。」
聂喆认真的记住，同时按照时冉所说的方法，体会身体的感觉。
但是这种身体的感觉并不是那么好找的。大概坚持了五分钟的样子，最后只觉得腰酸腿痛，终于一屁股坐在了地上。
时冉冷冷的看了他一眼：「身体的重心没调整好，起来再练。」
聂喆咬牙站起来，继续摆出马步的姿势，但是这时候他感觉自己的双腿里面好像被灌满了铅，沉重无比，这一次坚持不到三分钟就撑不住了。
时冉在监督的时候丝毫没有之前爱开玩笑的样子，依然是一句冷冰冰的：「再来。」
又是三分钟，聂喆觉得自己好像是灌篮高手里面刚进篮球社的樱木花道一样，本来认为学武是一件非常有意思非常有趣味的过程，可没想到除了那慢悠悠的拍打沙袋，也就是这样反复不停的扎着枯燥无聊的马步就好像樱木不停的练习最为基本的运球一样，但是这小子天生就是有一股子狠劲，竟然这么一路咬牙坚持了下来，直到实在双腿无力，被时冉喊停。
时冉的眼中露出一丝暖意，道：「你没有掌握住感觉，练的不得其法不过还是先休息一下吧，过犹不及并不是什么好事。」，看着聂喆沮丧的表情，时冉笑道：「看来你真的不是什么骨骼精奇的练武奇才，想让你来拯救世界和平是没希望了。」
「冉姐」聂喆有气无力的发出了一声弱弱的抗议。
看着聂喆的样子，时冉笑的花枝乱颤，某个部位刺激的聂喆的小心肝也不停的颤啊颤。
「不过呢，你倒是很能坚持，这点让姐姐我很满意，」时冉突然凑上来，在聂喆的耳垂上轻轻一吻：「这是赏你的哦」
下午的时候安宁见到聂喆时很惊奇：「你的左边耳朵怎么这么红」
聂喆欲哭无泪，他能怎么说难道让他回答，自己是被你那位姐姐给非礼了一口，然后又被调戏了半天吗
好吧，说调戏也有点夸张，但是恐怕任何一个小处男遇到聂喆这样的情况都会要抓狂的因为接下来中午的那段时间，聂喆听了整整一趟成人教育课程，而这节课程的老师不但是个祸国殃民的妖孽，课程的题目更是惨不忍睹从生理角度上论证男人三妻四妾的不科学性
天知道当时是怎么扯到这个问题上的啊
记得之前时冉在告诉他养生的重要性，无非就是说练武可以强身健体，现在扎扎马打打拳，将这个习惯保持下来，对将来是很有用的。
可是这个话题一说，就难免会说到当代人亚健康的状态没钱的工作压力大，有钱的要么压力更大，要么就花天酒地毁了身体，四十岁前拿命换钱，四十岁后拿钱续命说到这个问题的时候时冉竟然引用了张爱玲的一句话：「你年轻吗不要紧，过几年就老了。」
就是这句话出事了
聂喆当时很奇怪的问了句：「冉姐你还看张爱玲」
时冉一笑，妩媚的脸上露出了一丝缅怀的神色：「我比你大上快十岁，我们所经历的年轻时代是不一样的。在我十七岁的时候，那时的网络哪有现在这么发达网上的信息小说那么多要看书，武侠也就是金古黄梁温，言情就是琼瑶席绢，当然我最爱看的还是张爱玲、席慕容和三毛，当然也看一些国外的书，比如飘和挪威的森林。」，说到这里她得意的挑挑眉毛：「姐姐我当时很文青的哦」
接着时冉就问了一句：「你们现在都看什么书啊」
毁就毁在这个问题上了，聂喆怯怯的说了句：「网文。」
什么唐家三少啊，跳舞啊，骷髅精灵啊，疯狂冰咆哮啊
可没想到这句话一说就完了
哦，这里要申明一下的是，时冉大姐毕竟也还是年轻人，对于网络小说并不是一棒子打死的，不像是一些「大人」尤其是老师和家长在他们的眼中，网络小说完全就是与色情、暴力挂钩的，在班上，老郑没收的网络小说盗版书，几乎都可以开一个小书店了，每每说到这个问题，老郑就是一脸不屑的样子，直接把所有网络小说轰杀至渣，认为那些都是「毒害青少年」的「很黄很暴力」的精神毒瘤。
时冉倒是挺开明，她首先的评价是：「有的网文也挺不错的，受众不同嘛。看网络小说主要是消遣，打发无聊的时间，所以跟那些传统文学不能一概而论。倒是文人相轻，我见过一些所谓的名家，嘿，也就那么回事，御用文人嘛，文笔的确不错，但倒是似足了他们的先辈，哼哼，傲骨凌霜郭沫若嘛」
最后一句话让聂喆抓着脑袋半天没反应过来，印象当中郭沫若似乎跟傲骨凌霜四个字不沾边啊他倒是不知道这句话的下阕，组合在一起就明白了，下阕是：冰清玉洁武藤兰。
但是接下来风向就变了，聂喆突然想起，这位姐姐似乎是一个十分女权的人士，果然，这个妖孽眼睛一瞪，道：「不过有一点让姐姐我很不爽的是，网文当中，太多三妻四妾，三宫六院，嘿，男主角们倒是来者不拒。」
聂喆瞬间尴尬起来话说他就是很喜欢看这一类的书，而且貌似很多男生都喜欢看。记得以前无聊的时候他还加过一个网络作者的书友群，就听那作者在群里哭诉说：女读者们大都爱看从一而终的，男读者们基本上都倾向于三妻四妾，所以在选择女主角的时候实在搞的他左右为难男读者占了绝大部分的订阅，但偏偏许多女读者都是小富婆，打赏起来豪爽的一塌糊涂，得罪谁都不好办，只能拖着，最后快结局的时候来个酒后乱性，一大锅直接烩了
这也不能怪啊，yy小说嘛，yy是啥意思不就是意淫吗现实世界当中能满足的还有啥好意淫的也就是在网络上看看小说聊以自慰了。
然后接下来，时冉就开始对这种三妻四妾的想法开始了抨击