锻炼体魄来提升元力。内修需要有完整的心法口诀，从小开始锤炼经络逐步修炼，是最为稳妥的，林海关钰致等都是这种修炼方式。
而林羽的经络从小就被药草滋养，虽然一直没有突破，但厚积而薄发，一运转焚天烈日决就直接突破到了黄阶。
而外修的心法就比较普通了，也没有年龄限制，只需要锻炼体能到达极限就有机会突破，相对而言的，也很难到达更高的层次，一般黄阶就是顶端了，只有极少数天赋和毅力惊人者才能继续突破。
大夏帝国里外修极少，也是因为这个弊端，因为帝国人向来对体能训练就不够重视，修炼起来本来就比较困难，摸不到门路，而且实力越提升越不容易，不如内修来得轻松。
但是林羽看着眼前这些士兵：这些平民少年们早已经过了最佳修炼年龄，也没有什么过人资质，就有着一把子气力，用上自己循序渐进的高强度锻炼方案，再配以一些特殊手段简直是最适合的外修人选啊
看到大家都因为自己这句话兴奋起来，不到一刻钟就纷纷站起来绑上铅块主动交换开始训练。林羽心中一个计划逐渐成型，嘴角微微上翘：看来，现在需要的就是时间了。
十天之后，林海的队伍已经可以超负荷训练了，每个士兵身上都至少绑着四个铅块。有的人还想再往上加，不过被林羽阻止了，虽说勤奋是好事，可是也不能蛮干。身体结构在那，假如负担过重，导致劳损受伤那就得不偿失了。
这一天，林羽让林海把训练完毕的新兵召集在了一起。
他这几天已经按照印象中的药方，让祝药师连夜赶制了几百颗简易的淬体药丸，准备作为私人奖励分发给林海手下的士兵们。
当然，他也是为了尝试实现自己“修炼者军团”的梦想，看看能否真的打造出一批准黄阶士兵。就算不行，也只是浪费了一些低阶草药而已，并没有什么太大影响。
还记得自己一开始跟祝药师提出要炼几百颗药丸的时候，祝药师把头摇的跟拨浪鼓一样，断言说绝不可能，正常的炼药师根本不可能在几天内炼制这么多药丸。他们都是配置淬体灵液，就算是帝国顶级的炼药师，一天也只能配置出几瓶而已。
林羽当时嗤之以鼻，直接用记忆中的药方配置好草药剂量之后，一股脑儿把药材倒入了磨盘。在祝药师的大呼小叫之下，直接把草药全部磨成粉混在了一起，之后捏成药丸的形式，开了蒸笼一次性就给蒸熟了。
祝药师在一边都看傻了，下巴从一开始就没合上过，不知道的人还以为他下巴脱臼了呢直到药丸出炉成型，祝药师才从一脸呆滞的神情中恢复过来，变成了对林羽无比狂热的崇拜和佩服，就差五体投地了。
林羽也懒得理他，心道：这特么算个屁也就是最最简单的东西，等我能开炉炼丹的时候，那才真正让你惊讶呢现在就膜拜我，到时候岂不是要给我跪舔了
这特么根本就是小药房批量生产中成药的方法，至于这么惊讶么
“今天把大家叫过来，其实是有件事想问问大家”林羽将新兵们带到一个偏僻的场地，确定周围没有其他人后，问道：“你们想不想变得更加强大”
经过这些天的接触，林羽觉得这些农家子弟都还挺淳朴踏实，几个世家子弟目前看来也没什么坏心，都是可以信任和培养的好苗子。
“当然想啊这里有谁不想呢，你们说是不是”周伟达第一个响应道。这几天锻炼下来，他明显觉得自己体力上涨了不少，连带着精神也旺盛了许多，就连之前跟他吵架的人也纷纷认同了这种训练方式。
周伟达深切觉得，自己的爷爷跟对了主子，给林家的人当兵，真是一点都不会受亏待。
“是啊羽少爷，你就别卖关子了，快说怎么让我们变得更强吧”士兵们三三两两地呐喊道。
经过这段时间的训练，大家都觉得身体变得比以前强壮多了，反应能力和力量也增强了不少，对林海和林羽是佩服不已。现在听林羽说还能更强，个个心里都痒痒的，期待不已。
“呵呵，那我就不卖关子了。”林羽笑着说道：“想必你们都听说过修炼者，也知道修炼者的各种阶级分等吧”
第0103章淬体丸
“知道啊羽少爷你和海少爷不都是黄阶初期巅峰吗关兄弟更厉害点，是黄阶中期”周伟达回答道，众人也纷纷点头。
之前他们看关钰致那么瘦弱，看起来还有点娘的模样，也没觉得他有什么厉害的，结果有一次林海和关钰致对掌比拼，一个眼光敏锐的世家子弟满脸惊讶叫出了关钰致的修炼等阶，众人才赫然发现，他才是最厉害的那一个。
不过因为关钰致每天训练完都回家，所以大家还没发现她其实是姑娘的事实。
林羽点了点头，说道：“没错，那么现在我手里有一份药丸，可以帮助你们淬炼体质，增强能力。如果运气足够好的话，吃下去之后，你们就会成为黄阶初期的高手”林羽拿起手里的瓷瓶晃了一下，里面正是装着自己跟祝药师连夜赶制的简易淬体药丸。
为什么说是简易呢因为这份药丸只能辅助配合那些已经将自己的体能发挥到极限，却摸不到外家修炼门路的人，另外还要配合强大的体能训练，才能有效果。
普通人吃了之后，只能感觉自己体力充沛了一点，就跟寻常的补药差不多，用地球上的话来说，就是类似于兴奋剂的存在，体能提升一会儿就没效果了。
这药丸并不需要多珍贵的药材，只需要将几味常见的中草药以合适的剂量配置，简单炼制一下即可。药丸的名字也很普通，就叫“淬体丸”。
这个药方是林羽在地球上一本炼丹古书里看到过，只不过当时觉得既没有技术含量，作用又很是鸡肋，所以没去管它，想不到在这里派上了用场。
为什么鸡肋呢因为淬体丸只适用于需要突破到黄阶的外家修炼者，再往上就不行了。林羽当时看到这个药方的时候，自己已经是内修玄阶初期了，这玩意儿对他完全没用。
而且淬体丸还有成功概率，并不是所有人吃了都能突破。要不是它没有任何副作用，林羽连看都懒得看一眼。