诀，在重重白雾中修炼起来。
“宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。气无理不运，理无气莫著。交并为一致，分之莫可离。流行无间滞，万物依为命”
口诀默念中，时间似乎慢慢变缓，霍宗棠的意识也渐渐与天地合一。轻轻的呼吸好像月夜下的海潮，一起一落，一呼一吸，十分均匀，带着一种奇妙而自然的韵律。
他的鼻窍之下，出现了两道小小的漩涡。虚散缥缈的白烟，到了他口鼻旁，竟自发的凝实起来，在空中变成了两道活泼的“小白蛇”，源源不断地钻入他的鼻窍。
与此同时，他轻轻呼出的气息，却徐徐在空中铺开，犹如一卷慢慢展开的白色绢布，又如一道小小的气流瀑布，虽然薄如蝉翼，却凝实无比，在重重白雾中显得十分显眼。
无论是呼入的“白蛇气流”，还是呼出的“白练瀑布”，都与周围的白气泾渭分明。雾气再多再浓，也无法破坏这些异象。
要是胖子这时候没有睡着，一定会看得目瞪口呆。
气，即是天地精华，即是生命本原。气的吐纳呼吸，就是生命力的流动与循环。洗髓经作为传承千余年的内功修炼心法，最能生养、壮大一股先天真气。
这一口先天真气，也正是生命力之精粹，可以修复肌体损伤，补充身体精气，消除疲劳。而在洗髓经与药材蒸熏的双重作用下，恢复理疗的效率更高，效果更强。不过大半个小时，霍宗棠就觉得浑身酸痛尽消，精力充沛。
这时候让他再回去进行一次魔鬼训练，也绝对没有问题。
但霍宗棠没有停止，仍是继续修炼洗髓经。
因为，通过洗髓经炼出先天真气的武者，可以凭借内劲贯通经脉、张鼓肌肉、强固筋骨、守持肺腑，能够以气催力、以气生力、以气壮力，令肌肉、骨骼及四肢躯体，产生超越肉身极限的强大能量。
而类似的这种功法，这种修炼效果，霍宗棠在汉星暂时没有发现。这是专属于霍宗棠的绝密法门。
看过汉星的武道基础能力修炼大纲后，他发现汉星武者的通行修炼方法是，先修炼外功，打牢基础，壮实躯体，等由新秀阶突破至学士阶后，才开始修炼内劲、暗劲。
汉星的修炼体系，要求修炼者必须达到学士阶，才能进行“内气”、“内力”的修炼，走的是“外家硬功”至“内家暗劲”的路子，先后顺序绝对不能错乱，整个过程一丝不苟。
这种练法不能说不好，但在霍宗棠看来，却显得有些僵化死板，并非武道修炼的最佳选择。
而在地球，许多中华武道高手，从小开始便同时修炼内气与外功，内外兼修，刚柔互补，进境不一定比单练内功或外功的武者快，但由于基础更扎实，先天真气与后天外力阴阳化一，对武者的身体有更大裨益。
而且，从长远来看，这些内外兼修的武者，将可以在武道之路上走得更远，实力也会比普通武者更强大。
因此，霍宗棠做了决定。汉星的武道基础能力修炼大纲，是修炼外功，强壮身体的极佳修炼方法，可以给霍宗棠打下一个无比扎实的武道基础，这是一定要坚持练下去的。
与此同时，霍宗棠也要同时修炼内家功法洗髓经，这既可以调理、恢复身体，更可以内外兼修，培炼先天真气。这是霍宗棠一人独有的修炼法宝，当然要勤加苦练。
他相信，与死板地先练外功，再练外功的汉星普通修炼者相比，自己内外兼修，既可以外壮神力，又可以内培真元，在修炼效率与修炼速度上，一定可以迅速超越汉星的普通修炼者。
这是在武道修炼方面弯道超车的最好方法。
第三十四章 我的偶像
两个小时后，木桶里喷出的白气药雾慢慢停息。他们的药熏理疗服务，已经到时间了。霍宗棠也慢慢收功，从物我齐一的境界中苏醒过来。
穿好衣服，又用力地在朱八芥脸上扇了几下，那睡得像猪一样甜的胖子才恋恋不舍地从梦乡归来。
霍宗棠看着他脸上红色的掌印，心里很不好意思。花了人家的钱，还要再三打人家的脸，八戒二师兄，得罪得罪。
朱八芥慢吞吞地穿好衣服，长长地打了个呵欠，揉了揉惺忪的睡眼。
“咦，你小子怎么红光满面，神采奕奕，就跟从未修炼过一样我去，这药熏套餐的效果什么时候这么好了”到了灯光明亮的地方，朱八芥终于发现了霍宗棠的异常，惊讶地叫了起来。
他又对着镜子照了一会，发现自己脸上浮肿，面色还是有些苍白。再动一动手脚，虽然比刚修炼完好了许多，但肌肉筋骨还是有些残余的酸痛。
“屁啊，二百五一次的药熏套餐果然不行，看来下次要试个五百一次的。”
霍宗棠无语。这根本不是钱的问题好不好，自己就完全没有这种问题。现在的他精力充沛，浑身舒爽，完全可以回武道馆再来一次魔鬼修炼。
有没有修炼洗髓经，区别就是这么大。
不过也不能说这种药熏理疗没有用，只是如果没有配上洗髓经一起，恢复效果至少要弱五六成罢了。而且霍宗棠也发现，在药雾中修炼洗髓经，有事半功倍的效果。看来以后如果解决了经济问题，要多来这里修炼一下。
那些价格更昂贵的药熏套餐，效果估计会更好。
“哎，看来是吃得太少的缘故。走，一起宵夜去”胖子对着镜子照了半天，终于得出了这个奇葩的结论，不由分说，又搂起霍宗棠脖子，往学府的饮食区走去。
霍宗棠嘴巴歪了歪，一个爱吃脑筋大条的二货，就是容易欢乐啊。
汉星的中等学府，比起前世的中学要自由宽松一些。晚上九、十点钟，饮食区还灯火通明。许多晚修后的学子，都来到这里吃宵夜。而且不像前世的中学，这里除了吃饭吃得想吐的饭堂，还有很多外包给个人的饮食店，品种、口味繁多，可以极大满足学子的需求。
朱八芥找了一个看起来最高档的夜宵店，张嘴就叫道：“老板，来两斤烤牛肉，啊不三斤，不不，还是六斤吧多加香油”
此言一出，周围正在吃东西的学子纷纷扭头。一次宵夜吃六斤牛肉，这说话的人简直就是头猪啊