只不过在破破烂烂的道袍下，呈流线型的完美宝体，丝丝外露。
肌腱并不突显，但犹如一个猎豹一样。
“啊呀睡得真踏实”。
一个翻挺，跃起落地，全身说不出的爽悦，感受到体内一种异样的强劲在转动。如一道神华在血脉中流动一般，丝丝带动，让宝体得到滋润，得到强大。“果然是极为尽，起为始”。
“哥，你醒了”
小雪如同一只欢快的小雀儿一般，眉开眼笑，转眼就要冲上来抱东云，虽然眼圈带着黑幕。但依然掩蔽不了她那迷人的绝美姿色。
“小雪，走，你哥已醒，咱该走了”。妙语儿不管小雪同不同意，在东云的惊愕中，直接架起小雪，转眼就飘了出去。“我还有话跟哥说昵师姐，放开我啊”
听着越来越小的声音，东云悻悻的摸了摸鼻子，无语的一摊手，准备吃点食物，又出去练功，时间，地点，努力，总有一天自己能达到，极至。
“东云，昨日如何”。
老早，黄旗山就到了普通弟子练功的区域，身后负手。微笑的看着早到场地的东云。
“身子轻灵，脚行捷频。很不一般”。
一个行礼，东云说出了自己现在的感受。
看了眼东云一双结枷的血手，黄旗山带着些责备的说道：“练功，时日多，不需急于一时，要有进有退，方能自如行进。”
身体都有极限，只修基础，东云想以武入天，再达先天，虽然自己有一部半修士的基本法决，但目前他却很少修行，只是将武者的技能一一夯实。
“不错，居然一天就修至后天境。”望了眼东云的宝体，黄旗山眼中放着精光，这样的武者速度真的很难，自己足足花了月余时间才达到后天境。这小子只用了一天。
他知道，这小子可能在残虐自己般的修武根基，不然不会出现乞丐相，更是双手如残疾了一般，血枷般般。
“谢黄师夸赞，小子差得远，不过。”说到这里东云抬头望向了虚空。“不过，他日我定要横越星宇，脚踏日月”。
黄旗山没有说什么，只是微微一笑。点点头，转身朝练功场走去，他每日都会教导大批的普通弟子，基础之法。
“朝霞灵露，我来啦”东云大叫一声，张开双臂，闭目一吸，就朝着峰峦小路上行去，全身毛空微张，鼻吸口吐，吐拙杨清。感受到一粒粒微小的灵力之颗粒，顺着毛空进入表肤，透过血液的流动，进入身体的每一部分。
山涧的小路上，生机勃勃。
虫儿贪婪的啃实的树叶，鸟儿早起，能丰收饱食。
看着自然界的生存法则，东云有些沉默。来到此界，有些时日，引影其大，心境升华。早已进入了踏步仙修的逐鹿行列。
晨练，这是最具有生能转换的练习，对于武者来说，自然是最佳期节。东云算修士，但他依然从武入境，想破天入修这个过程。在宗内，修行之法也有之不少，但他却从未进入经阁一观。
吸着晨曦之灵，吐着拙气。
能有半柱香之时，他就来到了瀑布边上。与昨日不同，今天他练起了腿与脚。他在夯实每一步根基，要打破身体的极至武天。
“嘿二千九百十六。。”
“三万零七”
东云今天的目标是将身体的下肢狠练，这是直观的修武，敲击，横撞，身上又负上了三百斤山石。重力环境下，只会让其发挥的更加瓷实。
“小子，今天又玩自残啦”
就在东云全神贯注的修行时，不远处又传来了龟皇这货悠悠的打击声。嘲讽，打击。这是龟皇永远都最爱的。不，还有自恋。只是不知这货什么时候又出现在此，昨日从回去就不见它现身，不想今日又阴魂不散之显出。
“死龟，昨儿个却哪里泡王八妹妹了今儿个居然阴魂不散的又跟着我”。
东云边狠狠跺地的同时，忍着脚腿上传来的剧痛，开刷着龟皇。他认为，这只龟不简单，主要是太精，贼。
第34章 极至炼体
“d，小子，你找死是不，信不信本皇咬不死你”。龟皇脸色黑骚，绿豆芝麻眼不善。全身紧迫，要不是看东云那全身沙砾，血肉模糊的腿和脚，它老早下口，开咬。
东云在这时很时候的不回话。他明白，龟皇不能惹，跟狗一样。下场全身受伤。时当的开开玩笑就行。这货虽然贪，坏，贼。但救过自己，还不错。
“六万七百二一我要坚持住，我不能放弃，六万七百二二。”
此时的东云，脸色唰白。
手脚上都血淋淋的，虽然不伤筋动骨，但却血肉模糊。现在是最疼痛的时候，一丝丝残本“木行决”进入破败的腿脚，修复着伤口，护住筋骨。但疼痛之感却不能少上半分，还带着些微的痒麻感受，让人难以熬过。
“小子，你昨天受如此重伤，今儿个怎么快好了，是什么功法”。不远处，龟皇跟个人似的，用两条细不愣瞪的小腿站着，一只爪子摸敲着龟壳，另一只龟爪子，挖着鼻孔，有意无意的问道。真若一只流氓龟像。
“七万一百十三，七万一一百十四。”东云此时都快坚持不住，哪还有时间还回答这货，身子有点虚，失血过多。
“小子，叫声爷。本皇去给你找点吃的。修行身体是关健，看你虚成那样，信不信，本皇一指头就戳倒你”。龟皇见东云全身都在颤抖，每一跺脚，横撞，都全身不稳，大有要摔倒之势，不禁看不下去。但嘴不绕人，永远。
“修炼外功，不断越挑极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，一些子弟，可以吃大补、吃专门的药膳，配珍贵药酒，而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳。得到缓解身体的承受极端。如果你想，本皇可以代劳，不过随便扔几本经文就行，比如说，你修复身体的决门。再比如，破铜棍子啥的。”龟皇厚着脸皮说道。
东云听着龟皇的话，放缓了，撞击腿部的力量。虽缓但未停下。思量着龟皇所说的话，“的确，要想有一个强大的体魄，与宝体，必须要有让它强大的根本，这就是补充力量。”