和补充内力，以求达到内力凝炼充盈的地步。完成充盈后，就跳过第二式，直接从第六式开始，进行第二次肌肉、骨骼、经脉的三步锻造循环。
就这样，当三次循环锻造结束，就相当于将龙狮藏鳞诀练到了第十层。那时候，再用第十一层口诀来调整全身各部，以期形成绝对平衡。
而三次循环，完成第一次循环，就叫做小成。此时，内力凝练，全身力量大增，行动敏捷，反应快速，抗击打能力大幅提升。
当完成第二次循环就叫做登堂入室。此时，内力已经被强大的肌体凝炼到了罡气的程度，在罡气的作用下，全身力量将突破千斤，行动快若疾风，一般武器对他已经没有丝毫作用了。
完成第三次循环就叫做大成此时，罡气被强大的肌体反复锤炼之后，也达到了真力半灵力程度。
而经过第十一层调整结束的时候，在半灵力作用下，全身力量突破两千斤，能达到“以皮代甲、以指代枪、以掌代刀”的最高境界。
由此，一个崭新的真力级宗师诞生
第八十五章 灵气锻体
也就是说，三次循环锻体，其实就是分别用内力、凝炼内力、罡气为基础滋养身体的过程，而在这个过程当中，又经过反复锤炼让内力一步步地走进了半灵力程度。
而此时此刻，当他运起凝炼的内力前往各处肌肉进行锻造的时候，忽然愣了一下。
其中一股内力经过手臂上那一段被灵气滋养过的肌肉时，居然发现这一条小小的肌肉密度已经达到了即将登堂入室的境界。
这是什么概念说明灵气对锻体的效果远比他目前凝练到快接近罡气的内力强大了最少五倍以上
这个发现，让他彻底懵了，足足几分钟之后，他才从震惊中清醒过来。
难道说，采用灵气结合龙狮藏鳞诀特殊的运行方式和肌肉颤动频率，能得到意想不到的结果么
强压自己喜悦之情，他毫不耽误地跌坐下去，再次认真地捕捉起灵气来。他必须搞明白灵气是否能让自己更快地突破极限。
这一回打坐，就能用熟门熟路来形容了，也就两个小时的样子，又捕捉到二十几条灵气形成一小团。
而后，他惧怕谭君童忽然出现后发现名堂，不敢再来捕捉，而是站起来，再次运起意识，将这一点灵气小心翼翼地引到了小腿上，而后，放开意识，再用龙狮藏鳞诀的震荡之法，让灵气在小腿一条肌肉上融合进去。
这几条肌肉，是全身最难以修炼到的地方，即便他的龙狮藏鳞诀已经达到了第七层，那个部位的肌肉比起其他地方明显差了一些。
当灵气全部消失之后，他耐着性子等了半小时左右，再次将意识集中起来，投放到了小腿上。
“果然这条肌肉得到了明显的改善”他止不住跳了起来。
若不是顾忌谭君童就在不远处的房间内，他肯定会疯狂地哈哈大笑一阵才能舒缓自己的激动之情。
实在想不到啊，居然一个无心之举，就让他发现了如此强势的修炼之法，如果真是这样，原定还需要十余年才能大成的龙狮藏鳞诀，最多三四年就可以完全结束。
关键的是，他还能逃过胖子的侦测，不知不觉地将龙狮藏鳞诀修炼到极致，当他进入真力级程度后，说不定，找到机会还能反戈一击，杀了谭君童。
随即，他才发现自己简直是寿星吃砒霜，一个比他强大了几百倍的修仙者，能被他偷袭得手么
他逐渐冷静下来，但是，他的心中却升起一股绝不认命的决心，不管怎么说，他也得想办法摆脱谭君童的控制。
带着这样的心思，他重新盘膝做好，再次放出意识去抓捕空气中游离的灵气。
这一回，柳道陵并没有再像以前那样将灵气拉扯进丹田，而是选择那些需要快速突破的肌肉群和骨骼，直接将灵气捕捉后送过去。
果然如他所想，只要灵气到位，再随便用一下龙狮藏鳞诀特殊的震动肌肉的方式，就能将灵气彻底吸收掉。这样一来，他的速度甚至比费力地抓到丹田里面再放出来快速了一倍以上。
这一回坐下去，前后又修炼了七八个小时，直到他肚子饿得咕咕直叫，才结束修炼站了起来。
在房间里等了一阵，也不见胖子动静，问题是，他还真不敢去大叫胖子，万一那个便宜师傅正在修炼，或者说，正在等着找什么借口来朝他发飙，那不是自讨苦吃
他倒是有着三个领域盒子，收藏着足够他一个月的干粮，但他没有忘记谭君童就在隔壁，万一被发现领域盒子和大量干粮，岂能不明白他在装相
作为弓手或者说猎人，还得具备一个优良品质，那就是忍耐。这时候，他也只有咬着牙忍耐下来，为了混时间，干脆继续捕捉灵气。
这一次打坐，又过了六七个小时，他再也忍不住饥饿感了，猛地跳起来，慢慢地走出房间，鼓足勇气来到一间大大的石室，终于看到谭君童在里面呼呼大睡。
柳道陵哭笑不得，心想，你把老子关在洞中这么久，饿得前心贴后背，自己却在这里呼呼大睡，会有如此不堪的人么
他有些恼怒起来，忽然小声喊道：“师父。。。。。。师父。。。。。。”
喊了两声，见到谭君童翻过身来，慢慢睁开双眼，迷迷糊糊地问道：“什么事”
柳道陵尴尬地说道：“小徒已经饿了一天一夜了。这个。。。。。。。不知师傅这里还有没有吃食”
“老子留下三四顿的食物，你。。。。。。”谭君童刚想大骂，忽然想到了什么，掏出一块古怪的牌子看了一眼，“咦，时间这么好混啊，怎么才睡一觉，就过了两天三夜”
“啊两天三夜了”柳道陵看了一眼胖子手中的牌子，觉得有些发呆。