一样，阿黛丽的要求合情合理。
华子良想了一下，决定好好展示展示自己的实力，先给阿黛丽留下好印象，以后也容易跟美女商量混日子的事情。他刷的展开四系魔法护盾，围绕着自己旋转，还有水火土气四系一阶攻击魔法形成的魔法长鞭不停盘旋。
伊凡交待给阿黛丽训练华子良的事情，本打算安排冒险小队的行动。他是队长，冒险过程中每天的事情很多，所以才没有亲自训练华子良。
看到华子良施放魔法的情况，伊凡一愣，放下手头的事情走过来对阿黛丽说：“华子良的魔力储备、对魔力的控制与运用已经达到了相当精深的水准。我看，至少在四五阶之前，都不需要额外的训练这方面的技能，关键在于提升斗气运用和体力。阿黛丽，你督促他做这两方面的练习吧。”
然后伊凡又转向华子良说：“华子良，你的条件还真是让人忌妒啊影响别的控魔师位阶提升的，都是魔力储备和对魔力的控制与运用。要提升这方面的不足又最困难，而且不是光凭努力就能有明显收获的。别的控魔师为了在这方面提升一点，不得不消耗大量的时间和资源，甚至没有精力再去提升其他方面的能力。你倒好，最难的反而最不是问题，体力和斗气方面，下一分努力，就有一分收获，只要你能坚持下去，将来能够达到的高度无法限量。”
华子良收了魔法，心中暗暗叫苦：糟糕自己可能把事情玩砸了。一开始只需要应付阿黛丽的，现在把伊凡的注意力也吸引过来，混日子的难度岂不是成倍增加
还好伊凡并没有改变主意亲自插手训练华子良，又嘱咐了阿黛丽几句，仍旧去忙自己的事情。华子良小心翼翼的看了看阿黛丽，问：“现在咱们练什么”
阿黛丽展颜一笑，说：“刚才伊凡的话你也听到了。所以，从现在开始，你不要再使用魔法了，就用体力和斗气完成训练。那么，我们现在开始跑步。伊凡为了你，甚至打算在这里多停留两天，你可不能辜负了伊凡的期望。”
阿黛丽知道华子良的潜力无穷后，总算对他和颜悦色了一些，但仍旧不忘提醒华子良：要知道感谢伊凡帅哥给他的机会。
跑步啊，哥不怕。华子良松了一口气，对阿黛丽的提醒丝毫没有放在心上。他在地球的时候就是运动爱好者，体能赶不上职业运动员吧，大学身体素质测试的时候也可以达到健将水平了。长跑算是华子良的一个强项，来诺拉之后也没丢下，每天都要跑几圈。华子良活动活动身体，自信的说：“好。”
阿黛丽也不多解释，简单的说：“跟着我。”说完便起身向前跑去，速度倒不算特别快。
华子良跟在阿黛丽后面，倒是有些惊讶她穿着魔法袍就往树丛里跑，难道不怕挂着跑了几步他才发现，那些细小的树枝杂草会让开阿黛丽，华子良不由得暗中又感叹了几句诺拉的神奇。
两人跑上附近一处小山的时候，华子良已经有些气喘，感觉自己锻炼的差不多了。他刚刚放慢脚步准备停下，阿黛丽突然扭头说：“继续跑。”
“可以了吧。这有三公嗯，里格了，又是上坡路。”华子良解释着，开始缓缓行走放松身体。
阿黛丽一皱眉头，说：“这才多少路程连需要完成的十分之一都不到。别偷懒，继续跑”
“什么十分之一你耍我呢，那就是要跑三十里格啊这是山林又不是平地，跑起来更加费劲。我的身体素质算不错了，强化训练那也要循序渐进啊。欲速而不达你懂不懂。”
“你的身体素质还算不错”阿黛丽鄙夷的说：“就跑了三里格，还是以这么慢的速度，即使是一般的平民，比你也强一些我看伊凡说的你根本没听进去，如果不是体力上的差距，你早就可以提升位阶了。”
咦这话好象很有道理呀华子良回想了一下，当时金龙和树胡子似乎也表示过：因为他本身原来的力量太弱小，所以转化成智慧龙后，力量才渺小的象只小蚂蚁。所谓本身原来的力量，不就是体力吗如果真能通过这样锻炼提高体力，说不定还真能让自己运用的魔法提高位阶。华子良想到这里，一咬牙，说：“好，我跑”
不过很显然，有些事情是不以人的意志为转移的。坚持着跑了十公里后，华子良张着嘴喘着粗气，两手撑着膝盖，累得跟死狗一样，实在抬不起腿迈不动步了。这里，可是上坡路啊
那些树枝杂草是不会拦路，甚至阿黛丽没看到的时候，华子良脚下没踩稳，一头撞向一棵大树时，那棵绝对不可能被阿黛丽衣服上的魔法阵排斥开的大树，同样给华子良让开了路。然而，上坡下坡，地面又高低不平，这十公里路，绝对顶得上平地三倍的距离。
阿黛丽双手掐腰，气哼哼的说：“怎么你又想偷懒”
华子良勉强抬起头，说：“大姐你看清楚，我这是偷懒的样子吗实在是跑不动了。”
“还狡辩这才十里格，还有二十里格没有跑。就算一般的平民，要跑下来，努把力也没你这么困难的。你可是控魔师啊，再不注重体力的锻炼，也应该比一般平民强一点才对，怎么可能跑不动肯定是想偷懒”
“我不能和你们比呀”华子良大口大口喘着气，感觉肺部都要炸了。想想在雅各布村，还有艾格村的见闻，他不得不承认：仅以体力而言，诺拉人绝对远远超过地球人。
“我也没有让你跟我们比，只是以平民的标准要求你，难道也做不到吗你这样，完全是浪费自己的天赋浪费伊凡对你的期望”阿黛丽不知道华子良所说的“你们”指的是整个诺拉人，还以为他说的是自己，恨铁不成钢的说。
阿黛丽是六阶魔法师，战士位阶也达到了五阶，体力的确远超平民。
“你，你不懂。我修炼的方法和一般人不一样。”华子良努力倒了两口气，总算感觉轻松了一点，说：“要不然，我怎么可能做到别人做不到的事”他差点儿就想展示龙灵仙提醒过不要让外人知道的魔法护盾单向防御，来强调自己的不同凡响，以换取阿黛丽开恩。
第三十二节 华子良的训练日志2
“所以，你才更需要加强体力锻炼，赶快把自己薄弱的方面补起来，那样你的实力就会突飞猛进了。给我快跑”阿黛丽说着，一个闪身来到华子良身后，拿着一根不知从哪里折来的树枝，在华子良腿上抽了一记。
阿黛丽不让华子良用魔法，她自己也不用魔法，这一下纯粹是物理攻击，伤害力有限的很，领域全无半点反应，华子良的战衣竟然也不帮他防御。“啪”的一声，华子良腿重重挨了一记。“啊”华子良痛得一跳，不知从哪里来了一股劲，赶紧抬腿跑了起来。
阿黛丽没想到抽这一下的效果如此显著，愣了愣神，叫道：“好啊华子良，你明明就是想偷懒，现在看你还有什么说的”