移形换位，左右旋转，双手互搏，无分阴阳，是谓乱环。
行功走架，须去世离俗，自然松静。呼气，独立守神。以意领气，虚实开合，圆活连贯；用气不用力，动则分，呼也，静则合，吸也，一呼一吸，均匀柔缓。
在动中求静，在静中求动，使丹田之气鼓荡，布达周身百骸，四肢末梢，勿忘勿助，自然而然。
由阶而渐进，则功夫日深，最忌浅尝辄止，一暴十寒。
修炼不辍，则真气从之，内力渐生渐长，形与神俱，内外若一。
由始悟而初觉渐入佳境，入佳境而大悟大觉，然后知其法而忘其形。外不劳形于事，内无思虑之患，恬淡虚无，积精全神，浑元一气，太极生焉。
虽百岁而形体不衰，精神不倦也。遇敌守中，舍已从人，引进落空。动急则急应，动缓则缓随，不丢不顶，能收能放，粘连沾随，随曲就伸。乘隙而趁势，懂劲而借力，四两拨千斤。
顺势曰走，一走即活，而无重滞之病。内格反空，逆从阴阳。
我顺人背，人刚我柔。曲中求直，意在敌先。
人不知我，而我独知人。内固精神，外示安仪。
静如山岳，动如江河，眼观六路，耳听八方，蓄势而动，后发先至，一收即放，迅雷贯耳。
胜在敌，不胜在我。
察阴阳，审刚柔，避重而就轻。
正所谓制人而不制于人是也。
斯技虽为有法，而无法。
法无定法，非法，法也，尽在得机得势。
知已知彼，百战不殆。运用之妙，存乎一心
当初，白胡子老头传岳东明心法的时候，仅仅转动脑筋相当的快的想了想传授心法，并没有具体说如何去练，因为白胡子老头本来就是一个修真高手，所以他晓得，万法因人而异，不可拘束，只能看岳东明后天的造化了
之前，岳东明也尝试过要选择一种适合自己修炼的行功方法，结果，当初他选的的睡觉。
这倒不是岳东明偷懒，在山洞之中的数天修炼，已经以前那个完全不懂修真的岳东明了解到了一些基本的练功法门，虽然，这些法门在白胡子老头眼里狗比不如
只是此时此刻岳东明不在意，因为他晓得自己初学咋到，不可能一下子就修炼成万中无一的高手，所以，他转动脑筋相当的快的想了想慢慢的寻找一种适合自己的法门，已达到事半功倍的效果
结果白胡子老头相当的直接的通过实际行动证明了功夫是不用练的。
白胡子老头把毕生的功力都传给了岳东明
这样一来，岳东明就完全不必遵循修真一道的常规了，所以，第一次选择的，既是最适合他自己的练功方法
而岳东明第一次选择的，竟然是睡觉
所以说，岳东明同学现在练习功夫的方式就是睡觉
这一点，或许是岳东明始料不及的，当时，他只只是此时此刻是取了个巧罢了，没想到，竟然误打误撞给自己找到了一个绝佳的练功方式
是人就会累，累了就会睡觉
所不同的是，别人睡觉是睡觉，岳东明睡觉是练功
真是人比人，气死人啊
就这么地，从探险回来之后的每一次睡觉，都成了岳东明的练功时间，不知不觉之中，岳东明的功夫也就大进了
这可是岳东明始料不及的
天龙山上，岳东明对着玄铁石试拳时，他的内功修为已经是当时罕有了，又一次凝色的加上他好奇心作怪，牵动了神经，无意间带动内功，所以一拳下去，就在玄铁石上留了个影
到那时起，岳东明才认识到，白胡子老头所说的练成之后世家罕有敌手的感觉，真是相当的爽啊，就好像是一个壮汉进入了幼儿园，完全无视。
阿阔邗看着信心满满的岳东明，没有继续话语少的可怜的下去，沉声问道：“岳东明，你狠彪悍，这么短的时间，竟然功力大进，是在是出乎意料啊，我阿阔邗混迹世间这么久，还没见过像你一样的奇人啊”
阿阔邗缓了缓，继续道：“你是师承何人”
江湖道中人，最重师承
江湖道是个将实力的地方，所以实力之下也就早就了一系列相当的繁琐的规矩，其中，相当的多，就包括师承问题
师承是一个古老的话题，当江湖道众人相遇，若有疑问，最先比不是动手，而是相互盘问师承来历，以防惹来不必要的麻烦。
这些麻烦，明眼人都能看得出来，就是一个江湖道人背后的势力
如果某个人转动脑筋相当的快的想了想孤身一人闯江湖道，没有什么人罩着，那么，即便是他又一次凝色的彪悍，也会有相当的多的麻烦，就好比是一个没有后台的商人，任谁都想挤兑一下
但是，若是这个人出身名门，身后站有江湖道中声名赫赫的人物，那即便是这个人稀松平常，那也不会有人敢招惹
一般而言，彪悍的江湖道人，都是又一次凝色的一次背景的。
所以阿阔邗要问清楚，这个貌不惊人的岳东明，除了与林氏集团的瓜葛外，是否还有什么隐秘的来历
岳东明不是天才，但是自然也不是什么傻子，听话听音，自然也听出来了阿阔邗的意思。
只是此时此刻，岳东明可没兴趣去和眼前这个江湖道人盘问什么江湖道事，江湖道这种东西，在书里读读也就对了，没必要在现实中这么纠结。
况且，现代社会，江湖道似乎已经不是那么的重要了，至少，在生活中，黑帮倒是偶尔还有些报道，可是江湖道中的刀光剑影，似乎是已经绝迹了。
即便是白胡子老头相当的庄重的对岳东明说了江湖道的事情，岳东明还是没有把这个当回事，现代社会，有枪有炮的，横扫一切牛鬼蛇神
所以，当阿阔邗相当的庄重的询问自己师承的时候，岳东明并没有当回事，转动脑筋相当的快的想了想随口道：“我啊，没有什么师承，自学，自学成才，无师自通”
一听就是假话
只是此时此刻江湖道人讲究个面子，既然对方不想明示于人，也不能强求，阿阔邗也没有怎么着，点点头，道：“看来东明小友是天生武学奇才啊”
话语中，听不出是真还是假，反正，岳东明把它当真了。
站在阿阔邗身后的左兵十卫可没他这么好的耐性，看到了阿阔邗萝莉哆嗦的说个没完，左兵十卫一伸手，搭在了阿阔邗身上，道：“阿阔兄弟，不用跟他废话了，让我来吧”
说完，竟是不等阿阔邗回话，直接就闪身走到了前面
岳东明这时刚好抬头，正对上左兵十卫的目光
这是一双看不出岁月痕迹的目光，整个眼睛又一次凝色的以一种相当的有侵略性的感觉往外输送着目光，所到之处，竟然有一种莫名的压力，而当你注视他的眼睛是，又一次凝色的一次会发现，这双眼睛，碧如小磊，深不见底
“你还没有回答我的问题”
岳东明昂起头，淡淡的说了一句
左兵十卫略一思索，就晓得了岳东明的意思，于是邪性的笑了笑，以一种轻佻的口吻道：“呵呵，我记起来了，刚刚你问我是谁，对吧”
岳东明没有任何表示，转动脑筋相当的快的想了想盯着他看。
左兵十卫也毫不在意岳东明的表现，自顾自的道：“本人复姓左兵，单名一个奇字，至于其他的么，以后你就会晓得了，今天要是解决不掉你，以后咱们还会又一次凝色的见面的”