兰克这种训练方式估计对自己的作用不大。
“嘿嘿，先不要露出那种表情啊。”似乎看出了老朱心里在想什么，弗兰克狡黠地一笑：“为了帮助你快速提高，我给你找了个帮手来辅助你进行训练。”
“帮帮手”老朱突然觉得有种不妙的感觉。
“索罗斯”弗兰克对着森林中打了个呼哨，长长的回音后，一阵风突然在森林中刮过，随后就见索罗斯这只黑色的巨型剑齿虎从森林中跳了出来。
“不，不是吧”老朱在看到索罗斯的时候，心就凉了半截
“嘿嘿，别这么说嘛”弗兰克奸笑道，“我用每天五十磅的肉的代价，特别雇佣了索罗斯来帮你训练，你可别辜负了我一般好意啊”
老朱现在有种“上当了”的感觉。
“好了，从现在开始的四个小时以内，你要全力奔跑，范围就在整个洛洛亚森林中，而索罗斯会在后面追赶你，只要追上就会毫不留情地yao你的，你的任务只需要不停地逃就可以了。”
这个训练计划实在太完美了不妄我昨天想了一个晚上弗兰克得意地笑着。
“嗯，这样吧，让你提前出发十分钟十分钟以后，索罗斯才会开始追赶你”弗兰克想了想道，“你不用担心森林中的魔兽会攻击你，索罗斯的猎物是没有魔兽敢插手的。”
“另外，提醒你一下，索罗斯的速度可是很快的哦”弗兰克笑得眼睛都眯起来了。
“现在计时开始”也不等老朱，弗兰克直接下命令了。
听到弗兰克的话，老朱头也不回地朝森林中钻去，身影迅速消失在弗兰克的视线中，只留下一句话远远地飘了过来：“弗兰克我靠”
“哎呀呀年轻人还真有活力呢”弗兰克也不在意：“既然你这样有活力，那么索罗斯，你就在五分钟后开始追赶他吧”
“”
四个小时后
老朱是被索罗斯托在背上带回来的，他原本身上穿着的牛仔服已经变成了难民装了，浑身上下血迹斑斑，伤痕累累，没有一处是完整的，除了被索罗斯yao的以外，还有很多是被森林中的树枝勾出来的。
微微抬起疲惫的眼皮，老朱看着笑i眯的弗兰克，说了声：“你好狠啊”随后就晕过去了。
“哇你还真的yao他啊”弗兰克惊讶地望着索罗斯道，“啧啧，你看这伤口弄的”
这不都是你吩咐的吗索罗斯翻了个白眼，丢下老朱后自顾自地走了，弗兰克的无耻似乎他就见识过了，也懒得和他争辩。
“还好伽罗尼懂得一点治疗魔法，不然下午的训练还真没办法继续呢。”弗兰克自言自语地说着，抱起晕过去的老朱，朝着大厅走去。
下午，好不容易恢复过来的老朱正站在一棵大树下，无奈地看着弗兰克往他身上栓绳子，而绳子的另外以一头绑在了大树上，中间留出了约十米长的一段。
“作为一个擅长近身攻击的盗贼来说，在近身的情况下，能够留给你做出反应的时间少得可怜，所以现在是第一阶段的第二部分训练：反应能力”这是弗兰克貌似严肃的解释。
“哦那要怎么做呢”老朱疑惑地问道。
“别急，等下你就知道了。”弗兰克看着栓得结结实实的绳子，满意地拍了拍手，“好了，训练开始”
说完，他蹑手蹑脚地朝着大树的另一边走去。
“嗯这就是弗兰克说的潜伏的时候用的步伐吗”老朱疑惑地看着弗兰克的动作，然后顺着他移动的方向看去。
“啊我日”这一看不要紧，老朱不由得愤怒地吼出声来：弗兰克的目标赫然是树枝上挂着的一个硕大的黄蜂巢
一个拳头击中了那巨大的蜂巢，打得那蜂巢剧烈地震动了几下，然后弗兰克以极快的速度，迅速逃离了现场。
没工夫去感叹弗兰克的疾风步了，愤怒的蜂群在飞出蜂巢寻找不到敌人后，立刻扩大了搜索范围，而离它们最近的，无疑是被绑得死死的老朱同志
老朱在蜂群的围攻下，不断地迈着抽筋一般的舞步，一边挥赶着眼前的黄蜂，一边试图解开栓在腰上的绳子。本想逃离蜂群的攻击范围的，但是无奈弗兰克的捆绑技术实在是精湛得无以复加，所以，他的企图失败了
直到一个小时以后，蜂群对倒在地上敌人再也提不起攻击兴趣了后，这才施施然离开了犯罪现场，回到了蜂巢中，留下地上一个臃肿不堪的人型物体。
“啧啧啧你还真是没姓错呢匹格族的猪头人徒弟”弗兰克从一旁的岩石下走了出来，他刚才就一直躲在旁边美滋滋地抽着烟，见训练结束了后，这才准备过来“收尸”。
“弗兰克”地上趴着的老朱用尽全力抬起头来，臃肿不堪的脸吓得弗兰克差点拔出匕首自卫了。
“你要说什么”弗兰克“好心”地凑近了一些。
“我恨你”说完，老朱一头栽在地上，再次晕了过去
直到伽罗尼的再次治疗后，站在弗兰克面前的老朱已经将戒备之情深深地写在脸上了：“死老头你还想怎么样”
“你的眼光不要那么深情嘛，我老头子一大把年纪了，早就已经过了被人崇拜的时光了。”弗兰克的无耻再次让老朱深感无力。
“我们今天已经训练了速度，耐力和反应力了，接下来还有最后一项，今天的训练就结束了。”弗兰克说道。
他的话让老朱终于能喘口气了：还好，最后一项了。
“我介绍个朋友给你认识一下。”弗兰克笑i眯地指着老朱身后道。