开始了第一天的公开训练。队员们在防守新助教罗恩亚当斯的带领下热身，准备开始分组对抗。
红白两队出场队员都由锡伯杜安排，红队乐福、史密斯、叶锋、莫罗、查尔莫斯。
白队是戈塔特、麦基、巴恩斯、阿伦、洛瑞。
观众们是来看表演的，锡伯杜很识时务的把叶锋和史密斯弄到一支队伍里，让他们配合，同时还在后卫线上配备了再名三分射手，保证进攻的顺畅。白队的阵容则是自〗由组合。
锡伯杜给红队安排了23联防，进攻的战术是史密斯在低位，乐福高位掩护，叶锋持球攻，查尔莫斯和莫罗在外线寻找机会。
白队是哈达威负责，他当然是安排自己的弟子洛瑞为进攻核心，戈塔特给他挡拆。
麦基跳球获胜，为白队拿下了球权，红队迅速回防。洛瑞带球到前场，红队已经联防到位。戈塔特外线掩护，史密斯高位换防洛瑞。
第一回合，史密斯就展现了自己出sè的防挡拆能力，他的速度可以跟上后卫，洛瑞突破后并没能甩开防守，传给了外线的巴恩斯，后者高吊给了低位要球的麦基。
麦基表现yu望很强，他不但想打进还想耍帅。
左侧低位带球往中路带了两步，远距离用极为舒展的动作勾手投篮。他的身高213，臂展达到变态的228o，有绝对自信欺真乐福。
乐福确实盖不到他，但这个漂亮的投篮偏的很厉害，完全没准头。史密斯拿下了后场篮板，直接传给快下的叶锋发动快攻了。
回防的是洛瑞和巴恩斯吧恩斯没见叶锋训练，对他的认识还停留在上赛季，上前赌博抢断。叶锋左手胯下运球交右手加速过掉了巴恩斯，冲入三分线。
洛瑞和叶锋打了一个暑假，太了解对方了。叶锋已经加起速来，
他根本就挡不住，能做的只有闪开。叶锋从他身边掠过，战斧暴扣命中了第一球。2比0。
观众们就是来看这个的，热烈的鼓掌。
洛瑞在戈塔特的挡拆下再次突破，还是史密斯补防，洛瑞持球变速突入篮下，发现托尼阿伦在底线被放空了。他立即分球到了底角。
阿伦犹豫了一下空位出手打铁。三分球是阿伦的弱点，否则以他的防守能力，肯定能拿中产。乐福拿下了后场篮板，给了查尔莫斯。
自己慢慢向对方半场跑去，红队落阵地战了。
他们的23联防很成功。简单说，这种联防的做作用就是保护内线，不让对方进入内线，时刻保持低位有两名以上的防守者，当对方一旦进入到冉线，马上利用强力的收缩，让其出现失误或者打铁。白队现在三分最准的人是巴恩斯，叶锋在外线来盯防，很难获得出没有投手是很难破解这种联防的。
锡伯杜是有意这么安排，想让球i们对快船新赛季的首发阵容更有信心，同时也想让叶锋、史密斯打出自信。
查尔莫斯在洛瑞的干扰下慢慢的过了半场，球交给了拉到外线的叶锋，叶锋带球后撤转身，乐福到了三分线处掩护挡住了巴恩斯，叶锋的带球从右侧进入三分线，麦基换防。
叶锋天天在洛瑞和乐福的包夹下练习带球，养成了习惯，晚上睡觉做的都是打篮球的梦。现在场上和人一对一，根本就感觉不到压力，就算是过不去，他也自信不会被断球。
人只要专注做一件事，可以进步的非常快。叶锋头向左侧一扭，右手拿球晃肩，麦基马上往中路移动。叶锋却没有突破，轻轻停顿了一下。麦基一看上当，赶紧往前迈出一步。这一步还没落下，叶锋就右手跨下运球交左手，左脚大步迈出，完全过掉了麦基，杀向中路。
戈塔特只好从篮下出来补防，叶锋轻轻跳起，将球抛向了空中。
左侧低位的史密斯一步起飞，单手空接暴扣得分4比0。。
第一百零六章进步神速，突分结合
更新时间:201271016:33:51本章字数:4591
有人曾把蓝球hu样带球改成街舞动作来表演。一个人要是用心练两个月街舞，就可以掌握很多动作，跳的不错。如果带球只练一个动作会怎么样呢答〗案是会熟练到不能再熟练，近乎走火入魔。
叶锋每天至少口个小时练习胯下运球，他现在拿着球没人上来防都想胯下换手。除了一招“杀手crossover”哈达威没有教什么高深的东西，其他都是培养叶锋带球自信的训练。
以前叶锋接球后，如果不是干拔出手，第一件事就是背身护球，面框他感觉随时会被人抢断，只有背身才有安全感。现在不同了，他在高位不想急停跳投，一心想往篮下带。
现在的他才开始向詹姆斯的方向发展，以前除了暴扣，模仿的一点都不像。
史密斯将球扣进后和叶锋拍了一下手，看到叶锋带球突破他有些意外，不过叶锋要总是能吸引防守给他送出传球，那就太爽了。
洛瑞在查尔莫斯的干扰下慢慢的过了半场，这一次，洛瑞没有靠挡拆，使出交叉步突破了查尔莫斯往内线冲去。
史密斯立即上前补防挡住了去路，洛瑞看史密斯动作快心里只觉高兴，这是练习赛，史密斯防守越好将来就越有利。一支球队有两个怪物防守，想想都让人兴〗奋。洛瑞微微一侧身，将球塞给了底角三秒区外一步的戈塔特。
篮下有乐福戈塔特选择了跳投，刚一出手他就看见叶锋从侧面喜了出来，一巴掌把球盖出了底线。
完美的补防叶锋把巴恩斯放空在了三分线外，洛瑞了解他的单防能力，他相信洛瑞不会传给巴恩斯的。
坐在场边观看的锡伯杜很满意这几个回合，叶锋和史密斯两人配合的非常默契，如果再加上托尼阿伦，三人肯定能锁死联盟大部分外线。
锡伯杜拿现在的快船和凯尔特人做比较，史密斯比加内特防守差一些叶锋比皮尔斯防守强，托尼阿伦的防守强过雷阿伦，乐福和帕金斯一样都是内线抗人，外线洛瑞个头较矮，但速度不逊隆多，体格也更强壮。快船台面上的阵容只要完全按照他的体系来打，防守不会逊sè凯尔特人多少。
底线球发出麦基在高位接球。洛瑞本想要球在组织一次但麦基迎着史密斯的防守就出手了，虽然没被封盖，但投篮偏出。