内功心法，有伐毛洗髓，脱胎换骨的功效。拓宽身体内筋脉，因此成为了少林镇寺宝典，一般只有方丈和长老才可练习，除非有对寺内有大贡献者，经长老们同意后也可修习。
易筋经总工十二个姿势要领，但却非常难炼，比如第一个韦驮献杵第一势
一口诀：立身期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
二动作姿势
1、预备桩功：两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安详，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。
继而再做内观放松，神意内收，导引气血内观泥丸，自觉头脑清新，清莹如晨露。
引气下行，内观咽喉，自觉颈项放松。
引气下行，内观小丹田，自觉心胸开阔，神清气爽。
引气下行，内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。
引气下行，内观下丹田，自觉命门相火温煦，无气充沛，腹内暖意融之”而洗隋经烛更在易筋的基础之上“昏昏醉梦间，光阴两俱失。流浪于生死，苦海无边际。如来大慈悲，演此为洗髓。须侯易筋后，每于静时，两目内含光，鼻炙息微，腹中宽空虚，正宜纳清熙。朔望及两弦，二分并二至，子午守静功，卯酉干沐。一切惟心造，炼神竟虚静。常惺惺不昧，莫被睡魔拘。常如此，日日须行持。惟虚能容纳，饱食非所宜”天心越看越激动，从此开始了这个世界上的读书之旅。
转眼间三年过去了，天心现在的身体已经十四岁了，每天除了打坐，修炼前世的混元一气就是现在的易筋经洗髓经和九阳神功外，就是遍读藏经阁的经典秘籍，三年里，天心体内刚到这个世界时那微弱的真气，此刻已经被他修炼的很深厚了，就是少林一些习武多年的僧人也无法和他相比，要知道他炼的四样功法，可都是绝世神功。
当然真气的深厚，并不是他最大收获，而是他把自己所读遍的佛经武学典籍都读了个通透，心境也上升到了一流高手的境界，再也不是当初的菜鸟了。天心前世就是武学奇才，今世在这样优越的环境下，当然会发挥他的天赋了，在这三年里，天心成功的把四种武学融合到一起，创出一部天心真解，天心又从七十二项绝技里找了几样，记好就去找方丈宣布自己要闭关，天鸣方丈也看出这个小师弟功力的进展了，看来小师弟上次被砸一下，砸醒悟了，呵呵，当下便同意他去后山闭关，每天自然会有人给他送饭。
少林后山非常安静，充满了安静自然的味道，那里有一个茅草屋，天心就在次住下了，开始了正式的修炼。
天心真解共分四层境界，只要进入第二层就已经是一流高手了，进入第三层则是先天境界，第四层则是反普归真了，至于修成第四层谁也不知道会是什么境界，因为目前，武林中功力最高的五绝当年也只是先天境界，现在可能已经反普归真了吧。
七年里，天心不但修炼到了先天境界，还把把那几项绝技外功修炼大乘了，至于那几项绝技分别是袈裟伏魔功降魔杖拈指一苇渡江达魔剑法还有一项就是少林数百年很少有人能炼成的，〈大慈大悲千叶手〉，这天天心又象往常一样修炼，试图冲破第三层，辑辛苦，辑辛酸，终于冲破了第三层进入了第四层，可是功力似乎并不受自己控制，竟然开始向第四层冲破，久违的感觉使地天心无奈的苦笑，难道自己要再次走火入魔而死吗等待死亡的滋味原来是这么难受。
破了，破了，天哪，本来我已经反普归真就够幸运了，现在自己到了什么地方呢，天心突然发现，自己竟然破了第四层，还没想明白怎么回事，自己眼前就出现了幻象纷纷，天心因思念前世成为自己的遗憾，现在种种幻象，接连而来，金钱，地狱等等幻象也跟着来了，就在天心快要崩溃的时候，意识深处撒下一道佛光，眼前的幻象愤怒的消失，但是佛光丝毫没有消失，此刻他竟然凭空浮了起来，沉浸在舒适的境界里，不一声长啸，正个少室山都在飘荡着，少林僧侣都是大惊，通过这声长啸天鸣等人深感此人功力高深，开始寻找声音来源，当他们来到后山天心闭关处时，惊呆了，天心此刻正在茅屋前，凭空半尺的漂浮着，周身上下散发着淡淡的金佛光，嘴中自动念颂着经文“何以故此人无我相、人相、众生相、寿者相。所以者何我相即是非相，人相、众生、相寿者相即是非相。何以故离一切诸相，则名诸佛。”佛告须菩提：“如是如是若复有人得闻是经，不惊、不怖、不畏，当知是人甚为希有。何以故须菩提如来说第一波罗蜜，非第一波罗蜜，是名第一波罗蜜。须菩提忍辱波罗蜜，如来说非忍辱波罗蜜。何以故须菩提如我昔为歌利王割截身体，我于尔时，无我相、无人相、无众生相、无寿者相。何以故
我于往昔节节支解时，若有我相、人相、众生相、寿者相，应生嗔恨。须菩提又念过去于五百世作忍辱仙人，于尔所世，无我相、无人相、无众生相、无寿者相。是故须菩提菩萨”
就在大家都惊讶不已的时候，只见天心鼻孔流出两道白雾，漫漫飘到天心头上，融合后型成三朵白莲。
“三，三，三聚顶，传说中的境界，他竟然达到了，少林之幸呀”一个长老惊骇的道
第一部 正宇宙 第一卷 江湖篇
第004回天心离寺闯江湖 茶楼初次遇红颜
上回说道天心在莲的帮助下，修成三聚顶的程度，惹来群僧观礼，接下来又会发生什么呢
“是的，他做到了，我们少林终于可以解除封山之令了，终于可以再次在武林中扬眉吐气，祖师保佑”天鸣方丈等人也激动的道
半柱长短后，天心头上的莲散开恢复成两条雾气，回到了鼻孔中。周身佛光也收回体内，身体漫漫落了下来。片刻功夫，天心睁开眼睛，见眼前站了这么多人，有些意外，不过想想就明白了。
“师兄你们都来了。”天心起身笑道
天鸣方丈道“师弟你搞出那么大的动静，为兄想不到师弟你竟然真的闭关修炼成了高深功夫，还达到了传说中的三聚顶之境。”
“小天心，告诉师叔我，你炼的是什么功夫，易筋经洗髓经还是金刚心法小祖宗你到是快说呀，想急死我呀，别光点头，难道你都修了，可是你怎么没有走火入魔呀，还修成了三聚顶”一个七十上下的老和尚，急忙问道
天心看了一眼，笑了，原因无他，叫他小天心的整个寺院就是那个武痴师叔，法地和尚了，这老和尚一声都沉浸在武学中，虽然资质不高，但也一身功力也在先天门槛上了，只要一步就可以成为先天高手了。
其他人包括天鸣也是一脸期望的看向他，天心招呼众人席地而做，开始叙述自己的经过，“师兄，其实我这次修炼成功，有一半的原因是你给我的那颗大还丹的功劳，凭借其二十年内力才一举修到大圆满，至于我的修炼的是什么嘛，嘿嘿，其实都有，不过经过我的选择研究后，根据自身和佛经创出来的取名天心真解，师弟可以这么说，他绝对不比易筋洗髓差，如果非要找一种武学来比的话，估计只有全真教开山祖师王重阳的先天功可以一教长短。呵呵，别这么看我，我会害羞的”