秦皇大酒店的楼高四百多米，聂阳现在所在的高度少说也有四百米高。
按照一般的规律，虽然高空风大，但也不至于如此，几乎快要将人吹起来了。
聂阳虽然不懂开口煞是怎么回事，但想必应该是有着聚集高空气流的作用，如今这般，虽然艰难，但也不至于寸步难行。
在经过一分多钟的“跋涉”之后，聂阳终于来到了阳台的最边缘，一眼望去，西京市的繁华街景尽收眼底，灯红酒绿，车水马龙。
“师父，我我到了。”聂阳忍着强烈的气流吹动，艰难地转过身来，对着陈家洛喊道。
陈家洛并没多说话，而是神色自然，站了一个桩出来。
二人相距不过两三米距离，聂阳感觉到陈家洛站在那里宛如一颗沙暴中的胡杨，虽然头发和衣衫随风飘荡，但双脚就像扎根于地下，坚如磐石，岿然不动。
“两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。”
“左手直出，高不过口，伸到极处为度。大指要与心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，总要四平为度。”
“右手拉到小腹肚脐下，大指根里陷坑，紧靠小腹。左足与左手要齐起齐落，后足仍不动。左、右手五指俱张开，不可并拢，左手大指要横平，食指往前伸，左、右手大二指虎口皆半圆形。”
“两眼看左手食指梢。两肩根松开均齐抽劲，两胯里根亦均齐抽劲，是肩与胯合也。两肘往下垂劲，不可显露，后肘里曲，不可有死弯，要圆满如半月形。”
“两膝往里扣劲，不可显露，是肘与膝合也。两足后跟均向外扭劲，不可显露，并与两手之互拉相应，是手与足合。”
“此之谓外三合。”
陈家洛威严的声音在聂阳的耳畔如同洪钟一样炸响，声声入耳如镌刻，句句穿透人心似印记。
聂阳知道师父应该用了什么特殊的法门，刚才的言语，对于外行人来说，应该是晦涩难懂，但聂阳却句句都记了下来，也学着陈家洛有模有样的做了起来。
“肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。身子仍直立，不可左右歪斜。心气稳定，则心与意合。意要专凝，则意与气合。”
“气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。如此，则阴阳相合，上下相连，内外如一，此谓。实则内外相合。亦即阴阳相合，三体之内劲因此而生。”
陈家洛示范了一遍，然后收了桩法，步伐轻盈地走到了聂阳身边，前后左右转了一圈，才悠悠地道：“此桩谓之三体式，站三体式一般是按照三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺等要领。”
“师父，我我站的如何”
“马马虎虎，不过也算上得了台面了。”陈家洛鄙夷地看了他一眼，那眼神里分明在说，徒儿啊，你怎么这么容易嘚瑟呢
聂阳嘿嘿一笑，随即痞笑道：“师父啊，不过我觉得站这个没什么用啊”