慢的，慢慢的，小心翼翼的保持着这种状态，贪婪的感知着这美妙的感觉。也许是前后两世为人的灵魂作用，也许是年轻身体带来的感动，柳生元和在这一刻真正觉得长生未必是虚无缥缈的。
在这种感觉中沉浸了许久，柳生元和小心的维持着状态，像做贼一样慢慢的睁开双眼，他生怕睁开双眼太快，丢失了这种感觉。这种能清楚感知到全身一体，呼吸相应，像传说中道家内视一样的感觉。
当他的双眼睁开的时候，外界的光线带着无数信息涌入大脑，依旧昏暗的健身房内柳生元和没有开灯，健身器材还是按照日常的摆放地方放置着不动。这平平无奇的场景，在柳生元和的眼里，却带来了巨大的冲击。
他连忙把眼睛闭上，才将维持着的内视柳生元和把这种奇妙的状态命名为内视保持下来，但也受到了不小的震动，内视状态摇摇欲坠。
过了片刻，他感觉到内视的状态终于稳定下来以后。才敢心分两用，其中大部分心神精力用来稳定内视状态，小部分心神开始思考刚才睁开眼的感觉。
“刚才一睁眼，我的心神就受到冲击，但外界并没有任何东西在攻击我，健身房里布局如此简单，而且都是静止状态，应该也不是外界的信息过量的问题，毕竟只是一副静止的画面，不应该带来太多的信息量。
那么就应该是我在看到外界环境的一瞬间，大脑开始处理我看到的信息，进而产生了联想机制。与此同时，大脑本身还处于内视状态下，不停的接收着来自身体内部的信息。
因此，当接收到外部信息时，大脑的习惯处理机制开始不由自主的占用一部分处理资源也许大脑和计算机芯片一样来根据看到的外部信息判断如现在的时间、我所处的环境、家人是否起床了等情况。
这部分大脑处理资源被这些联想机制占用的同时，我刚才内视状态下所需要的大脑处理资源产生了不足。内视状态才会受到干扰，由于我立刻闭上了眼睛，并且尽量中断了联想机制，所以干扰时间短，干扰强度不大，内视状态才得以保持了下来。
这样说来，这些不必要的联想机制就是所谓的杂念，而这些杂念占据了相当的大脑处理信息的资源，造成了大脑资源浪费。怪不得任何修行方式的第一步就是摒除杂念，原来是为了节约大脑资源。
这种内视状态应该是通过对自己身体内部的感知建立起的一个想象出来的虚拟模型，而这个虚拟模型需要与身体的感知同步，实时更新，如果感知到的身体内部信息和意识中已建立并维持虚拟模型差异过大，内视的虚拟模型就会崩溃。
从前世的知识来说，意识是可以影响身体的。那么这种被自己称为内视的状态很有可能是自己对身体进行影响的抓手，通过有意识的影响内视模型，也许能够影响或者调整身体状态，说不定长生之路的开端就在于此。”
第一章 陌生的天花板下
现在张明也不去区分自己的意识中，哪个部分属于张明、哪个部分属于柳生元和了。在目前维持着内视状态下，全副精神用出来还怕不够，生怕这个内视的状态被打破，哪里有时间去想这种细枝末节反正现在的父母弟弟都认为他叫柳生元和，那他就叫柳生元和好了。
柳生元和再次把眼睛微微睁开一条缝隙，毕竟他不可能一直站在这里不动，当家人起床来看到他站在这里的时候，总要打招呼的，那时总不能没反应的站在原地当木头人。
外界的环境再一次映入眼帘，这一次就好多了。柳生元和刻意的控制着自己尽量不去对看到的东西做出任何联想，以免占用大脑处理资源。什么看见光线就想到现在几点钟、看到跑步机就想到上次自己连续跑了三十分钟，下来累的吐舌头和条狗似的。
这种联想一旦出现，柳生元和就赶紧打断，不再想下去。在这种尽量少联想的情况下，柳生元和在终于彻底睁开的双眼的同时，还维持着内视状态。
柳生元和试着走动了几步，嗯，问题不是很大，走动带来的信息冲击更多的是在身体内部，正好柳生元和的大部分心神注意力都集中在身体内部，以便维持内视状态。
这些由于走动带来的身体变化如肌肉的收放、足部受压的变化和血管的舒张，哪一块肌肉在走动中发力不充分、那一块肌肉不但没有起作用，反而阻碍了其他相关肌肉的发力，这些微小的细节变化都被清晰的感知到并反射到内视模型上，对柳生元和分裂出来用以处理外部环境变化的那一小部分心神几乎不造成压力。
柳生元和慢步走动，围绕着健身房绕着圈子。同时体会着自己内视模型的变化。每走几步，他的姿势就慢慢的改变一点。从步伐的长短到落脚时着地的部位，从小腿肌肉的舒张收缩到上半身姿势的调整。
他一直走的不快，但却走的越来越省力，如果有第三者在边上看的话，就会觉得光着膀子走路的柳生元和似乎全身上下都在以一个奇妙的节奏律动，似乎每一个轻松的走路动作都是全身一起发力似的，走到后来几乎不像是在走路，反而像是一个弹簧在轻松的弹动。
走着走着，柳生元和的耳朵微微一动，今天以前他是动不了耳朵的。但是现在，这只不过是他听到声音后身体的自发调整。他停下脚步，拿起木刀，站在场地中间，摆出一个中段姿势，凝固不动。
在内视模型中开始对自己的手掌握刀姿态进行反馈，并不断的微调着全身上下站立姿态和肌肉群的联动，务必做到握刀站立的姿势优美挺拔。然后，他就那样站着，等待着今天的第一个考验。
母亲南田雅子起床了。
“元和君今天怎么起来的这样早”在一阵忙碌过后，母亲南田雅子经过健身房，看到了正持剑凝立的柳生元和，惊讶的问到。
这不大的声音在柳生元和的耳中造成了巨大的冲击。母亲的呼唤对于这个少年具有极大的影响，他连忙用最大的毅力克制住了大脑几乎是本能的随之而来的各种思绪，将精力集中在稳定内视模型上。
“母亲，我感觉到自己的剑道将要突破。”柳生元和一动都不敢动，勉强通过自己处理身体外部事物的那部分心神做出尽量一个简单的回答，就算这样，内视模型都造成了一阵波动。
“好好好，那你就锻炼吧。”母亲南田雅子看见儿子说完这句话就站着动也不动，再也没有其他反应，于是笑着说。说完就向厨房走去，母亲每天都要给大家准备一日三餐的。
过了一会儿，父亲也起来了走出房间，看到柳生元和手持木刀站在那里好像一个雕像似的。父亲柳生和岛倒是没有先和他打招呼，反而犹豫的看了看在厨房做饭的母亲，走过去小声的问：“和也这是怎么了一大早拿着木剑站在那里装雕像”和也是柳生元和的小名，直到柳生元和上初中之前，一直用着柳生和也的名字。
母亲撇了父亲一眼，说：“我起来的时候就看他站在那儿了。说是什么感觉到剑道要有突破。到现在至少有二十分钟了，一动都没动过。”