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全身抹着药膏的身体，带来阵阵清凉的感觉，加上疲惫的身躯，马科斯很快就睡去了。
而在马科斯睡着后，众达人们聚在一起，就马科斯一事开了一场会议。
“今天的训练有的过头了。”长老说道。
“嗯，是我的疏忽，将训练压迫在马科斯能承受的极限边缘，忘了，他还是个学生，日常生活也需要一定体力。”秋雨师傅说道。
“不过，这种极限也有好处，马科斯展示出的韧性和意志力比我们想象还要好，正常的话，跑了那么久，他应该是站不起来才对，但他竟然还能自己吃饭。”马剑星师傅说道。
“阿帕查什么时候教马科斯，阿帕查已经等不及了”阿帕查兴奋的说道，好似期待玩新玩具的孩子一样。
“我也是”香坂时雨默默的附和道。
“逆鬼，你有什么想法么”长老对喝酒的逆鬼问道。
“哼，不要问我，我是不收徒弟主意，那小子的师傅是你们，不是我，不过”逆鬼说着，话语顿了顿。
“不过，那小子没有任何的基础，先把体力锻炼上来，让他掌握自己的身体，把气力打熬好后，在教他一些技巧皮毛，然后再循序渐进教他各门派的招数，有个成长的阶段比较好，不过，最好先不要让阿帕查教”逆鬼继续道。
“唉为什么啊”阿帕查看着逆鬼指着自己，一脸无辜躺枪的可怜模样。
“你自己心里没数么，你出手没轻没重的，马科斯会被你一拳打死的。”逆鬼瞪了阿帕查一眼。
“可是人家好想教马科斯打拳。”偌大块头的阿帕查，委屈的抱腿缩成一团。
“你们都看我干吗”逆鬼说着，突然注意到，见其他达人们都在看着他。
“逆鬼，看来你比我们都关心马科斯呢，连以后的成长路线都想好了。”秋雨师傅笑道。
“说、说什么蠢话，我只是无聊随口说说而已。”逆鬼老脸一红，扭过头，不在发表意见。
“放心吧阿帕查，以马科斯的资质，只需要一周左右的时间，就能有一定基础，可以让你教他打拳，不过，再次之前，你要先学会怎么控制自己的力气，学会手下留情。”长老安慰了阿帕查一句。
“手下留情那是什么啊”阿帕查一脸茫然，听不懂的样子。
“秋雨会教你的。”长老摸着胡子笑道。
“那就先这样，虽然这是第一次尝试，但也有可能是最后一次，诸位让我们一起努力，集百家之所长，融万家之武意，全力打造出最强弟子，甚至最强达人”秋雨双眼放光的说道。
“呵呵”聚在一起的达人们，全都双眼放光，发出低笑。
“”睡梦中的马科斯，莫名的打了几个冷颤。
第二天不亮，马科斯因为生物钟，五点不到，就自觉醒了过来，醒过来后，立即感觉到身体一阵轻松，昨天锻炼后的酸痛感，现在一丁点都没有，也没有任何肌肉撕裂的痛感。
马剑星师傅的特质药膏的效果，比红缎军总部医疗部研发的软膏还要强大。
“哦，起的很早嘛。”马科斯走出房间，就看到秋雨师傅站在门口，夸了马科斯一句。
在吃早饭前，也要晨练，但和马科斯平时的跑步不同，晨练的内容和昨晚一样，秋雨坐在轮胎上，把轮胎绑在马科斯的腰上，绕着市区狂奔。
跑完后，才能回梁山泊吃早饭，然后和美羽一起上学。
“马科斯，你怎么了”当马科斯来到学校，一副精疲力尽的模样，吸引了兼一的注意。
“没什么。”马科斯趴在桌子上，敷衍了两句，没心情说话聊天，养精蓄锐，准备应对放学后的训练。
放学回到梁山泊后，马科斯果然体验了各种奇葩的训练方式和训练器械。
比如，专门用来拉筋，提升柔韧的机器，利用木桩锻炼双腿的敏捷和身体的协调，在木桩上做俯卧撑，扎马步锻炼上半身和下半身的力量。
这些还好，还有更丧心病狂的训练，抓着马科斯的双脚，双脚离体，让双手代替双脚，好似手扶拖拉机一样前进奔跑。
第79章 一周过后
“美羽，每天都是你一人准备这些饭菜，真是辛苦了，而且，还做的这么好吃”坐在饭桌旁，马科斯感叹道。
练武之人，消耗都非常的大，就好像健身房里的肌肉壮汉，要是营养跟不上去的话，在怎么锻炼，肌肉也不会增长，反而会萎缩，要是没有蛋白粉等营养物质补充的话，一天光鸡蛋就得吃几十个，才能补充上身体所需要的营养。
梁山泊的达人们，为了保证身体足够的营养，一个个消耗也很大，简单来说，就是吃的东西很多，他们几个人的一顿饭，相当于几十个人的饭量。
再加上马科斯，随着锻炼的增加，自身的食量也与时俱进。
这么多的饭菜，就算五、六个人一起准备，也得花上不短的时间才能做好。
而在梁山泊里只有美羽一个人做饭，而且，家里的其他家务活，刷完拖地等等，也都是美羽包办的，真的让马科斯很佩服。
“讨厌啦，就算你再怎么夸奖，我也不会多给你盛什么的”
美羽明显很受用马科斯的赞美，一边害羞的说着，一边不停的给马科斯盛饭，给别人都盛的一平碗饭，给马科斯盛的米饭却是满满的堆成尖，都形成小山。
“阿帕查也想要那么多”阿帕查看着自己的饭碗，又看了一眼马科斯的饭碗，很羡慕的说道。
“说真的，美羽你做的比饭店做的还要好吃，要是你去开一个饭店的话，生意一定会很红火的。”马科斯继续夸道。
“真是的，都说了，就算你夸我，我也不会高兴的。”美羽脸上挂着笑容，说话间，飞快的往马科斯的碗里夹菜。
“啊，好奸诈”阿帕查叼着筷子，满脸的羡慕。
“马科斯你知道么，其实，吃饭也是训练的一种呢，能够锻炼人的手眼身法，还能够锻炼人的求胜心。”这时，马剑心突然对马科斯说道。